體育勞動(dòng)工作計(jì)劃是為了促進(jìn)體育事業(yè)的發(fā)展，提高國(guó)民體質(zhì)水平，營(yíng)造良好的體育氛圍而制定的一項(xiàng)計(jì)劃。該計(jì)劃的目標(biāo)是推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，提高國(guó)家體育競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才，提升全民的身體素質(zhì)。該計(jì)劃的重點(diǎn)是加強(qiáng)體育設(shè)施建設(shè)，改善體育訓(xùn)練條件，加大體育普及力度，提高體育產(chǎn)業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力和影響力。通過(guò)該計(jì)劃的實(shí)施，將進(jìn)一步推動(dòng)我國(guó)體育事業(yè)的進(jìn)步，提高國(guó)民體質(zhì)水平，增強(qiáng)全民健康意識(shí)。以下是有關(guān)于體育勞動(dòng)工作計(jì)劃的相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家閱讀！

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃1

　　金秋送爽、丹桂飄香。轉(zhuǎn)眼新的一個(gè)學(xué)期又開始了，在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)部門與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)所制定工作計(jì)劃的指導(dǎo)下，結(jié)合本部門的特點(diǎn)，特制定本學(xué)期體育部門的工作計(jì)劃如下：

　　一、教育、教學(xué)工作

　　1、組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教學(xué)指導(dǎo)文件，要求每位教師認(rèn)真?zhèn)浜谩⑸虾妹恳还?jié)體育課，確保完成本期的教學(xué)任務(wù)；

　　2、能充分發(fā)揮自我的創(chuàng)新精神，摸索出一條適合自己并行之有效、具有一定特色的教學(xué)之路；

　　3、克服困難，因材施教。進(jìn)一步深入探索并實(shí)施新的教學(xué)理念，貫徹實(shí)施課改精神。堅(jiān)決杜絕體罰及變相體罰學(xué)生的現(xiàn)象；

　　4、精心、充分的準(zhǔn)備，認(rèn)真對(duì)待、上好組內(nèi)安排的教學(xué)教研課。積極推薦好教師、好課向全區(qū)進(jìn)行展示，推廣學(xué)校的名校特色教育效應(yīng)；

　　5、積極參加上級(jí)部門組織安排的教研活動(dòng)及各項(xiàng)培訓(xùn)，及時(shí)了解最新的教育教學(xué)動(dòng)態(tài)。

　　二、群體工作

　　1、制定本學(xué)期體育健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施方案，制定相應(yīng)的體育活動(dòng)安排表，督促全體學(xué)生積極參與鍛煉。并籌劃、組織好全體學(xué)生的體育健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試工作，并做好成績(jī)的登記、計(jì)算及統(tǒng)計(jì)上報(bào)。

　　2、抓好學(xué)校三操和校本課程活動(dòng)，逐步形成為本校的兩大特色群體活動(dòng)。

　　三、體育業(yè)余訓(xùn)練、競(jìng)賽工作

　　1、各位體育老師分工合作，各司其職。認(rèn)真制定本人所負(fù)責(zé)項(xiàng)目的選材、訓(xùn)練及競(jìng)賽計(jì)劃。選好材，抓好各隊(duì)的常年系統(tǒng)訓(xùn)練工作，備戰(zhàn)市區(qū)的各項(xiàng)競(jìng)賽。

　　2、積極準(zhǔn)備，加強(qiáng)訓(xùn)練，為學(xué)校培養(yǎng)一批具有專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的人才。

　　3、強(qiáng)化學(xué)校優(yōu)勢(shì)體育競(jìng)賽項(xiàng)目的開發(fā)，積極參加市教育局組織的各項(xiàng)比賽，并力爭(zhēng)取得優(yōu)異成績(jī)。

　　四、體育器材維護(hù)與保養(yǎng)

　　1、體育器材由體育組長(zhǎng)牽頭，安排組員輪流定期進(jìn)行管理維護(hù)；

　　2、每位老師負(fù)責(zé)本年級(jí)各班體育活動(dòng)器材的發(fā)放、回收；

　　3、定期向全體學(xué)生宣傳愛(ài)護(hù)體育器材的實(shí)施辦法；

　　4、定期對(duì)體育器材進(jìn)行維護(hù)、清點(diǎn)、補(bǔ)充，并盡量減少器材不必要的損耗與流失；

　　5、安排老師定期清掃體育器材室，保持室內(nèi)清潔；

　　五、工作重點(diǎn)

　　一、教研活動(dòng)

　　1、體育組每星期組織組內(nèi)聽課每人2節(jié)。

　　2、每周六上午組織組內(nèi)教研活動(dòng)一次，總結(jié)本周工作和布置下周工作重點(diǎn)。并邀請(qǐng)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加。

　　3、積極參加市教育局組織的各項(xiàng)教研活動(dòng)，即使向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)活動(dòng)內(nèi)容。

　　4、盡量多去市兄弟學(xué)校觀摩學(xué)習(xí)，提高全組教研水平。同時(shí)也希望領(lǐng)導(dǎo)多給予我們和兄弟學(xué)校交流的機(jī)會(huì)。

　　二、校內(nèi)活動(dòng)組織

　　9 月，校廣播操比賽

　　10月，校金色年華體育節(jié)

　　11月，校拔河比賽

　　12月，校跳繩比賽

　　總之，在新學(xué)期里，體育組應(yīng)竭盡全力，完成好學(xué)校的體育教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽及群體工作，為學(xué)校的體育特色興校增光添彩，為學(xué)校體育事業(yè)盡心盡責(zé)，使體育組真正服務(wù)于學(xué)校，服務(wù)于全體老師、全體學(xué)生。

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　根據(jù)新《綱要》的精神，為幼兒創(chuàng)設(shè)豐富的游戲環(huán)境，提供豐富的游戲材料，保證充足的游戲時(shí)間，讓幼兒在游戲中動(dòng)手動(dòng)腦，發(fā)展幼兒的社會(huì)性情感，讓幼兒在快樂(lè)輕松的游戲氛圍中獲得發(fā)展。

　　二、具體目標(biāo)：

　　1、提高幼兒在游戲中的主動(dòng)性和積極性。

　　2、加強(qiáng)游戲的常規(guī)訓(xùn)練，培養(yǎng)幼兒良好的游戲行為。

　　3、在豐富的游戲活動(dòng)中，通過(guò)走、平衡、跑、跳、鉆、爬、投擲等多種方式提高幼兒的身體素質(zhì)和機(jī)能。

　　4、樂(lè)于嘗試、探索新的游戲內(nèi)容和玩法，有初步的創(chuàng)新意識(shí)。

　　5、培養(yǎng)幼兒游戲中的合作、謙讓等。

　　三、具體措施：

　　1、合理安排幼兒的一日活動(dòng)，利用適宜時(shí)間開展各種類型的體育游戲。

　　2、保證幼兒充足的游戲時(shí)間，為幼兒創(chuàng)設(shè)豐富的游戲環(huán)境，提供豐富的游戲材料。

　　3、充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性和幼兒的主動(dòng)性，適時(shí)參與幼兒的游戲，給予必要的指導(dǎo)和幫助。

　　4、和平行班互換游戲。

　　5、充分運(yùn)用家長(zhǎng)資源，為幼兒提供必要的生活經(jīng)驗(yàn)。

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃3

　　第一學(xué)期工作計(jì)劃體育部作為煙臺(tái)大學(xué)學(xué)生會(huì)最重要的部門之一，上學(xué)期我們?cè)诟鱾€(gè)部門和院系的協(xié)助下，舉辦了“動(dòng)感地帶杯”學(xué)生籃球賽和校乒乓球賽，這個(gè)學(xué)期我們?cè)谏蠈W(xué)期取得寶貴經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上制定了以下工作計(jì)劃：

　　（一）組織建設(shè)方面的計(jì)劃(1)由于體育部的任務(wù)特點(diǎn)，將采取比較機(jī)動(dòng)的會(huì)議方式，但是我們同樣設(shè)置了固定的例會(huì)時(shí)間，我的新學(xué)期工作計(jì)劃。無(wú)特殊情況下，每?jī)芍荛_一次例會(huì)，體育部干事和各院部長(zhǎng)都要按時(shí)參加，與會(huì)者帶好筆和本，認(rèn)真做好記錄。

　　（2）全體成員必須準(zhǔn)時(shí)出席。無(wú)故遲到者須說(shuō)明理由，例會(huì)每次須到，多次不到者除名。若有事不能來(lái)時(shí)應(yīng)提前向部長(zhǎng)或副部請(qǐng)假，經(jīng)同意后方可。（3）例會(huì)實(shí)行輪流主持制度。每次例會(huì)由部長(zhǎng)，副部長(zhǎng)輪流主持。（4）嚴(yán)格遵守例會(huì)紀(jì)律。開會(huì)時(shí)態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，做好會(huì)議記錄，討論時(shí)發(fā)言踴躍，積極主動(dòng)，保證會(huì)議的嚴(yán)肅性和活潑性。（5）加強(qiáng)與各學(xué)院的緊密聯(lián)系，更好的監(jiān)督和督促我們體育部存在的`缺陷和不足，加以改正。同時(shí)為更好建設(shè)學(xué)校的體育活動(dòng)，和學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)保持密切地聯(lián)系，尤其是籃協(xié)、足協(xié)、排協(xié)、乒協(xié)、羽協(xié)等一些深受廣大學(xué)生們喜愛(ài)的體育社團(tuán)，多做經(jīng)驗(yàn)的交流共同促進(jìn)共同發(fā)展，共同開展體育活動(dòng)。（6）與學(xué)生會(huì)各部聯(lián)手，建立友好的交流平臺(tái)，取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。

　　（二）干事培養(yǎng)管理計(jì)劃提高本部成員的自身素質(zhì)，多給干事提供一些鍛煉的機(jī)會(huì)，使他們的才能得到充分發(fā)揮，這才是一個(gè)團(tuán)體長(zhǎng)盛不衰的根本所在。（1）在每次例會(huì)中，我們將盡量讓干事有更多的發(fā)言權(quán)，把總結(jié)的機(jī)會(huì)留給部委，盡量讓他們發(fā)表好的意見，好的觀點(diǎn)，并且從中觀察他們各方面的能力，再加以培養(yǎng)。（2）輪流安排部委每月上交工作總結(jié)，并對(duì)體育部提出建議要求。（3）每次活動(dòng)的之前要詳細(xì)工作分配與部委，要求各有關(guān)部委工作到位。活動(dòng)結(jié)束要有工作總結(jié)。（4）關(guān)心部委的學(xué)習(xí)與生活,緊密與干事間的關(guān)系，促進(jìn)部門成員間的交流和工作的開展。

　　（5）制訂完整的計(jì)劃讓體育部成員知道本學(xué)期活動(dòng)的總的方向，同時(shí)也可以為一些同學(xué)的新創(chuàng)意提供計(jì)劃書寫的參考。（三）活動(dòng)安排計(jì)劃（1）為增強(qiáng)校學(xué)生會(huì)成員的愛(ài)國(guó)熱情，我部初定于第四周周一組織一次校學(xué)生會(huì)全體成員的升旗儀式。地點(diǎn)是青春廣場(chǎng)，時(shí)間第四周周一早晨7:20.（2）為滿足排球愛(ài)好者的需要，我部將如期舉辦第二屆學(xué)生排球賽。現(xiàn)在我們正在緊張的籌備工作中，比賽初定在四月初舉行。活動(dòng)對(duì)象為全校18個(gè)院，醫(yī)院為單位組織隊(duì)伍。

　　（3）為讓同學(xué)們有更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)鍛煉身體，豐富課余生活，加強(qiáng)院系凝聚力，發(fā)掘足球人才。我部定于運(yùn)動(dòng)會(huì)后即刻舉行足球賽，籌備工作在運(yùn)動(dòng)會(huì)之前完成。以保證給同學(xué)們留下更多的時(shí)間準(zhǔn)備考試。（4)最后，我部將進(jìn)行“我愛(ài)體育部”為主題的，以增強(qiáng)部員的團(tuán)結(jié)意識(shí)為目的，拍攝校體育部成員，各院系體育部長(zhǎng)全家福留念。“江山代有人才盡，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年”。新的學(xué)年，我們體育部愿與其他各部成員一起攜手共進(jìn)，迎接新的挑戰(zhàn)。體育部部長(zhǎng)韓承慧

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃4

　　一、指導(dǎo)思想：

　　以加快體育教學(xué)改革為主線，以貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和推進(jìn)新課程改革為重點(diǎn)，進(jìn)一步解放思想、更新觀念、大力提高體育教學(xué)質(zhì)量和管理水平，促進(jìn)我校體育教學(xué)工作健康、快速的發(fā)展。

　　二、工作思路和工作目標(biāo)

　　堅(jiān)持"以人為本，健康第一"的課程教育理念，充分調(diào)動(dòng)師生教與學(xué)的積極性，切實(shí)發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。進(jìn)一步深化課堂教學(xué)改革，推進(jìn)研究性、探究性教學(xué)方法；進(jìn)一步改革現(xiàn)行教學(xué)模式，努力探討體育教學(xué)新思路，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體；使體育課堂成為學(xué)生快樂(lè)活動(dòng)、快樂(lè)學(xué)習(xí)的樂(lè)園。培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力和習(xí)慣及運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平，充分發(fā)揮學(xué)校體育的健身功能；努力提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)生具有一定體育文化常識(shí)，身體鍛煉常識(shí)和體育運(yùn)動(dòng)常識(shí)，初步具備體育運(yùn)動(dòng)的基本技能，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

　　三、工作重點(diǎn)和舉措

　　（1）加強(qiáng)備課管理

　　要求體育教師全面深入地研究把握教材，根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)生的實(shí)際情況，認(rèn)真寫好每一節(jié)課的教案，教案的書寫要符合學(xué)校要求。

　　（2）要認(rèn)真制定學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

　　要根據(jù)總課時(shí)數(shù)、學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際水平制定合理的學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃和課時(shí)計(jì)劃。并積極做好體育檔案的整理和管理工作。

　　（3）上好每一堂課，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量

　　要用新課程的理念指導(dǎo)體育教學(xué)，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，注重對(duì)學(xué)生的個(gè)性、創(chuàng)造性和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)共處，學(xué)會(huì)發(fā)展，更好地貫徹"健康第一"的指導(dǎo)思想，推進(jìn)課程改革的不斷深入。

　　（4）加大體育教學(xué)檢查力度，完善教學(xué)測(cè)評(píng)制度

　　要進(jìn)一步完善教學(xué)檢查制度，嚴(yán)格規(guī)范教學(xué)行為。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和中層領(lǐng)導(dǎo)要不定期地進(jìn)行教學(xué)檢查，督促教師提出要求和建議。一學(xué)期至少要檢查三次備課、聽課記錄、訓(xùn)練記錄、活動(dòng)記錄和體育檔案。同時(shí)要多開展不少于兩次的說(shuō)課、評(píng)課活動(dòng)，以促進(jìn)體育教師相互之間的共同提高。

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃5

　　一、使用的教材：人教版體育與健康

　　二、學(xué)情分析

　　學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)水平的分析（指上、中、下不同群體的學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、基礎(chǔ)知識(shí)，智力、能力、思想品質(zhì)等方面的基礎(chǔ)及缺陷，做到心中有學(xué)生，尤其是要有學(xué)習(xí)困難的學(xué)生）

　　八年級(jí)6個(gè)班，每個(gè)班人數(shù)都在50人左右，絕大多數(shù)學(xué)生身體健康，無(wú)運(yùn)動(dòng)技能障礙。學(xué)生都喜歡運(yùn)動(dòng)，但身體協(xié)調(diào)性差，肥胖等，學(xué)習(xí)動(dòng)作不協(xié)調(diào)。學(xué)生身體素質(zhì)中的硬性指標(biāo)，如速度、力量、耐力、柔韌等素質(zhì)較差；靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標(biāo)明顯不足。個(gè)體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學(xué)是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習(xí)成敗的關(guān)鍵。

　　三、教材分析

　　教材內(nèi)容有：體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)；田徑：跑、跳、投；球類：

　　籃球、乒乓球；身體素質(zhì)練習(xí)。

　　教材的重點(diǎn)：跑中的快速跑；跳躍中的立定跳；投擲中的實(shí)心球與鉛球技術(shù)；

　　教材的難點(diǎn)：彎道跑與呼吸調(diào)解；跳躍中的起跳各環(huán)節(jié)；球類中的人球結(jié)合。

　　四、學(xué)期教學(xué)總目標(biāo)（含知識(shí)、能力、技能、思想品質(zhì)等方面）

　　1、學(xué)生能知道一些科學(xué)鍛煉身體和評(píng)價(jià)鍛煉效果的基本方法，知道健康的含義和標(biāo)準(zhǔn)，能運(yùn)用所學(xué)知識(shí)指導(dǎo)健身活動(dòng)。

　　2、能正確地完成本學(xué)期所學(xué)各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容的基本動(dòng)作，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)綜合能力有進(jìn)一步提高。

　　3、學(xué)生人人能掌握一項(xiàng)球類項(xiàng)目的’的技能方法，了解該項(xiàng)目的有關(guān)知識(shí)，并能自主開展體育鍛煉，培養(yǎng)體育實(shí)踐能力創(chuàng)新精神。

　　4、能主動(dòng)參加體育鍛煉，樂(lè)于參加體育與健康常識(shí)的學(xué)習(xí)，在體育活動(dòng)中能正確對(duì)待勝負(fù)，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，表現(xiàn)出公正、負(fù)責(zé)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　五、教學(xué)具體措施（指本學(xué)期完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量的主要措施）

　　研究的主要課題（根據(jù)本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容，提出重點(diǎn)研究的課題，并說(shuō)明研究的課題解決什么問(wèn)題，研究的成果形式）含觀摩課、公開課、經(jīng)驗(yàn)介紹等

　　1、適時(shí)了解、分析學(xué)生的學(xué)習(xí)信息。

　　2、營(yíng)造符合學(xué)生年齡特征的、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

　　3、根據(jù)學(xué)生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競(jìng)賽的能動(dòng)作用，讓學(xué)生在自主游戲中練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

　　4、根據(jù)學(xué)生實(shí)際，不斷變化練習(xí)方式，不斷激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

　　5、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和積極向上的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、造性。

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃6

　　一、分析

　　體育教學(xué)內(nèi)容，改變了從開始就以運(yùn)動(dòng)技術(shù)體系為目標(biāo)，每個(gè)教材內(nèi)容都為運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展打基礎(chǔ)的寫法，而是以學(xué)生為本，選擇以發(fā)展基本活動(dòng)能力為主的鍛煉活動(dòng)和游戲。教材內(nèi)容強(qiáng)調(diào)學(xué)生的興趣，并能有效地落實(shí)小學(xué)體育的目標(biāo)。在基本活動(dòng)中有一些簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作，也大都以游戲作為手段和方法進(jìn)行教學(xué)。其中包括：基本活動(dòng)：排隊(duì)活動(dòng)、基本體操、走、跑、跳躍、投擲、跳繩、踢毽子、滾翻、、自我表現(xiàn)活動(dòng)等。這些內(nèi)容強(qiáng)調(diào)“活動(dòng)”，所有教材內(nèi)容均以示例性為主，教師都可以自行選擇和組合，創(chuàng)造性地進(jìn)行教學(xué)。

　　二、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)

　　1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。2、每節(jié)課進(jìn)行一定時(shí)間的隊(duì)列練習(xí)，對(duì)其進(jìn)行組織紀(jì)律性的教育。3、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和力量素質(zhì)。4、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　三、教學(xué)措施

　　在教學(xué)過(guò)程中教師積極引導(dǎo)學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生在玩的過(guò)程中主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探索，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評(píng)的能力。多采用情景法主題法進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生樂(lè)于其中。

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃7

目的

鍛煉自我、體驗(yàn)健康生活、為學(xué)習(xí)減壓。

計(jì)劃實(shí)現(xiàn)

需要聲明的是，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的前提是不能影響正常的學(xué)習(xí)生活和作息時(shí)間，合理有度地鍛煉身體。

計(jì)劃實(shí)施

以下是根據(jù)我自己空余的課程時(shí)間和假期，做出的規(guī)劃。

1、 晨跑。時(shí)間：每周一、三、四、五、六早上。堅(jiān)持晨跑可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。晨跑應(yīng)注意以慢跑為主，并且晨跑之前應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分和少量的食物。 霧天不宜晨跑，空氣質(zhì)量差的地方不宜晨跑。

2、 選擇一種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我的是打籃球。時(shí)間：每周三、五、六的下午。通過(guò)打籃球可以強(qiáng)身健體、解除煩惱、消除青春痘以及認(rèn)識(shí)各種各樣的朋友，何樂(lè)而不為?

3、 做眼保健操。眼保健操算不算得上是一種運(yùn)動(dòng)方式?反正對(duì)我來(lái)說(shuō)是的。時(shí)間：每周一到周日。經(jīng)常做眼保健操可以松弛眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，滿足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息.，能防止近視眼繼續(xù)加深。

4、 星期日休息。合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃應(yīng)該是松弛有度，利用這個(gè)星期日空閑的時(shí)光，去做自己喜歡做的事情吧!

總結(jié)

合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，應(yīng)該是在于精，不在于多，我認(rèn)為這四點(diǎn)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃已經(jīng)足夠了，當(dāng)然，前提是我能一直堅(jiān)持下去。

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃8

　　“預(yù)見未來(lái)，學(xué)會(huì)改變”，這是期初我們薛校長(zhǎng)給全體教師所提出的要求。眾所周知，教育有“三個(gè)面向”，其中的一項(xiàng)是“面向未來(lái)”，“教孩子六年，想孩子六十年”，這是教育者的責(zé)任擔(dān)當(dāng)和崇高情懷。今天的教育，將為孩子的未來(lái)奠定三個(gè)基石：健、真、慧。健康首當(dāng)其沖，而學(xué)校體育就是健康最大的落實(shí)平臺(tái)，根據(jù)以上指導(dǎo)思想，結(jié)合我校實(shí)際情況，體育組將在本學(xué)期制定以下計(jì)劃：

　　1.細(xì)化和落實(shí)各年級(jí)教學(xué)考核內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)。

　　2.增加區(qū)抽測(cè)項(xiàng)目的強(qiáng)化練習(xí)。

　　3.扎實(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)，提高兩操質(zhì)量。

　　4.深入開展課題研究活動(dòng)，撰寫論文。

　　5.充分準(zhǔn)備各類體育競(jìng)賽，確保進(jìn)步。

　　一、細(xì)化和落實(shí)考核內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)

　　本學(xué)期將對(duì)上學(xué)期制定的年級(jí)考核內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)一步改善和細(xì)化。通過(guò)上學(xué)期對(duì)內(nèi)容的實(shí)施和期末的抽測(cè)，發(fā)現(xiàn)部分內(nèi)容有待改進(jìn)，部分標(biāo)準(zhǔn)存在偏高或者偏低的狀態(tài)，所以需要增加或刪除個(gè)別考核項(xiàng)目，提高或者降低部分考核成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)期開始就對(duì)這些數(shù)據(jù)進(jìn)行更改，以增加難度為主。比如三年級(jí)一分鐘跳繩和坐位體前屈，都提高了難度。同時(shí)，再次強(qiáng)調(diào)體育課各年級(jí)規(guī)定的考核項(xiàng)目必須在課堂進(jìn)行練習(xí)，每個(gè)校區(qū)每個(gè)體育教師落實(shí)到自己的課堂中，各校教研組長(zhǎng)進(jìn)行監(jiān)督和管理。

　　1.落實(shí)教材。將新購(gòu)買的教師備課用書《科學(xué)的預(yù)設(shè)、藝術(shù)的生成》分發(fā)到四個(gè)校區(qū)，保證人手一套。將《江蘇省體育與健康課程指南》和《大綱》復(fù)印，人手一份，下發(fā)給每位體育教師，新學(xué)期開始全面落實(shí)新教材的教學(xué)實(shí)踐。這是我們制定學(xué)校教學(xué)考核內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)的依托，課標(biāo)和備課用書不能丟，各種開課及賽課都要以這課標(biāo)和教材為藍(lán)本。如遇下雨天或者惡劣天氣，應(yīng)在教室里給學(xué)生學(xué)習(xí)《小學(xué)生健康教育》。

　　2.加強(qiáng)教材解讀。每月一次教研組專題研討活動(dòng)。全輔導(dǎo)區(qū)以年級(jí)為單位，成立集體備課研究小組，成立組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，將自己教學(xué)的水平教材進(jìn)行深入挖掘。涉及到跨年級(jí)的老師，選一個(gè)年級(jí)組為重點(diǎn)研修。備課組長(zhǎng)安排：一年級(jí):徐玉蘭；二年級(jí)：李靜亞；三年級(jí)：沈利；四年級(jí):陳虹；五年級(jí)：蔡茂華；六年級(jí)：高恂

　　3.組織實(shí)踐研究。以年級(jí)備課組為單位，制定本學(xué)期“一課三磨”和“一人一課”活動(dòng)主題。各年級(jí)定項(xiàng)目、定主題，一個(gè)學(xué)期研究透一項(xiàng)教材，逐年推進(jìn)。本學(xué)期一年級(jí)磨課主教材：爬、游戲；二年級(jí)：跑、游戲；三年級(jí)：跳、游戲；四年級(jí)：投、游戲；五年級(jí)：球類、游戲；六年級(jí)：技巧、游戲；

　　4.成果匯報(bào)。各備課小組和課題研究小組在期末將本學(xué)期的研究通過(guò)展示課和講座的形式向全體教師做一次研究成果匯報(bào)。每個(gè)備課組開一節(jié)能展示本年級(jí)特點(diǎn)的匯報(bào)課，開一次專題講座。收集相關(guān)研究材料，進(jìn)行匯總和篩選，結(jié)合區(qū)級(jí)課題和期末校區(qū)論文撰寫相關(guān)總結(jié)，進(jìn)行投稿和課題的申報(bào)。

　　二、強(qiáng)化區(qū)抽測(cè)項(xiàng)目的練習(xí)

　　1.明確任務(wù)

　　連續(xù)兩年的吳江區(qū)體育抽測(cè)考核，我校成績(jī)都不盡如人意。校長(zhǎng)在大會(huì)上重點(diǎn)要求體育組重視這項(xiàng)測(cè)試內(nèi)容，雖說(shuō)測(cè)試有偏頗之處，但是學(xué)生素質(zhì)數(shù)據(jù)不理想是事實(shí)。所以本學(xué)期要進(jìn)一步重視區(qū)抽測(cè)項(xiàng)目，進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，手段是每天三練：

　　(1)大課間：以前大課間我們完成兩套操就結(jié)束了，本學(xué)期大課間除了2月初進(jìn)行全校跑步外，3月份開始，集中廣場(chǎng)每天輪換著完成兩套操后，再進(jìn)行三項(xiàng)考核項(xiàng)目的練習(xí)：1分鐘原地高抬腿2次；1分鐘跳繩2次；聽音樂(lè)拉韌帶2分鐘，這是晨練。

　　(2)體育課：每節(jié)體育課至少進(jìn)行50米跑、1分鐘跳繩、柔韌練習(xí)三個(gè)考核項(xiàng)目中的兩個(gè)進(jìn)行練習(xí)，每個(gè)項(xiàng)目練習(xí)次數(shù)不少于3次，穿插練習(xí)。這是中練。

　　(3)體活課：每天傍晚的體活課集中廣場(chǎng)進(jìn)行三個(gè)項(xiàng)目的練習(xí)，由老師指揮每個(gè)項(xiàng)目至少進(jìn)行兩次練習(xí)，完成之后再由老師帶到指定地方進(jìn)行活動(dòng)。除此之外，每日布置達(dá)標(biāo)內(nèi)容回家練習(xí)，發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)一起參與到練習(xí)中去，以點(diǎn)帶面，促進(jìn)家庭體育鍛煉氛圍的形成。

　　2.變化手段

　　我們要成績(jī)但也要興趣，如果一味機(jī)械單純地重復(fù)三個(gè)考核項(xiàng)目的練習(xí)，學(xué)生勢(shì)必會(huì)表現(xiàn)出疲軟狀態(tài)，無(wú)練習(xí)興趣。所以我們體育教師在組織練習(xí)中，特別是體育課上，要變化多種手段，讓學(xué)生想練肯練。比如在50米跑中可以穿插追逐跑、讓距跑、沖刺跑能方法；在進(jìn)行1分鐘跳繩時(shí)可用定時(shí)30秒比多少、各種花樣跳等手段，坐位體前屈(柔韌)練習(xí)可以在每節(jié)課后或者每個(gè)練習(xí)之后進(jìn)行穿插，一邊調(diào)整身體一邊練習(xí)柔韌性。還可以通過(guò)一些獎(jiǎng)勵(lì)性的手段進(jìn)行表?yè)P(yáng)，激勵(lì)學(xué)生練習(xí)興趣，通過(guò)小測(cè)試跨班比賽來(lái)激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的欲望。

　　三、扎實(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)及兩操質(zhì)量

　　1.強(qiáng)化兩操和提高陽(yáng)光體育活動(dòng)質(zhì)量

　　兩操和陽(yáng)光體育是學(xué)生每天活動(dòng)一小時(shí)的基本保證，一個(gè)班級(jí)不是每天都有體育課，但是兩操和陽(yáng)光體育活動(dòng)是每天都有的，因此提高這兩項(xiàng)活動(dòng)質(zhì)量對(duì)促進(jìn)學(xué)生基本身體素質(zhì)很有幫助。兩操要求班主任在前、班輔導(dǎo)在后，進(jìn)行整班無(wú)死角監(jiān)督，保證學(xué)生的練習(xí)態(tài)度，體育教師和行政人員分工合作打分，每星期匯總評(píng)比大課間優(yōu)秀班集體；活動(dòng)課本學(xué)期是先集中練習(xí)后分開活動(dòng)，以早操隊(duì)伍集中廣場(chǎng)進(jìn)行三項(xiàng)考核內(nèi)容的強(qiáng)化練習(xí)各2次，而后根據(jù)活動(dòng)安排表領(lǐng)器材進(jìn)行活動(dòng)，體育老師負(fù)責(zé)組織集體活動(dòng)，活動(dòng)課老師負(fù)責(zé)指導(dǎo)分散活動(dòng)確保安全。對(duì)活動(dòng)不出來(lái)或者出來(lái)較遲的`班級(jí)予以點(diǎn)名。

　　2.構(gòu)建各校區(qū)特色大課間。

　　在上學(xué)期各校區(qū)大課間改革試驗(yàn)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步修正大課間活動(dòng)內(nèi)容，根據(jù)季節(jié)變化特點(diǎn)，變更活動(dòng)內(nèi)容，活潑組織方法，促進(jìn)學(xué)生參與興趣，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，增強(qiáng)素質(zhì)有實(shí)效。比如：冬季除了做操之外，我們還可以開展跳長(zhǎng)繩、跑步、踢毽子等適合冬季的體育鍛煉項(xiàng)目，舜湖校區(qū)主抓新兩套操的鞏固和三項(xiàng)考核內(nèi)容的強(qiáng)化。

　　3.開展體育節(jié)活動(dòng)。

　　本屆體育節(jié)計(jì)劃歷時(shí)兩個(gè)月，結(jié)合第二屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的良好效果，刪減部分游戲項(xiàng)目，增設(shè)學(xué)生更加喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，將冬季三項(xiàng)體育鍛煉列入其中，可以采用擂臺(tái)賽，年級(jí)部門比賽，田徑單項(xiàng)競(jìng)賽和群體趣味比賽等形式，豐富節(jié)日內(nèi)容，靈活組織豐富，讓師生真正享受節(jié)日盛宴。

　　四、深入進(jìn)行課題研究，撰寫論文

　　由曹校長(zhǎng)主持的省教育科學(xué)規(guī)劃辦的重點(diǎn)立項(xiàng)課題《在組塊教學(xué)理念下小學(xué)體育協(xié)同教學(xué)模式的研究》已經(jīng)進(jìn)入結(jié)題階段。上學(xué)期我們整理了個(gè)人和集體的資料，并在省級(jí)雜志上發(fā)表論文3篇，網(wǎng)上每周更新研究?jī)?nèi)容和成果。

　　參與課題研究的全體教師從課題研究出發(fā)，深入思考教學(xué)實(shí)踐，循著方向帶著問(wèn)題進(jìn)課堂，尋找詩(shī)和遠(yuǎn)方，為全面提升學(xué)校體育課堂教學(xué)質(zhì)量和促進(jìn)教師個(gè)人成長(zhǎng)積極探索。參與吳江區(qū)第六批學(xué)年課題研究的教師要根據(jù)研究計(jì)劃，認(rèn)真開展活動(dòng)，出成果出成效，注重過(guò)程資料的積累，認(rèn)真撰寫論文，積極投稿，從研究總結(jié)和論文撰寫中提升自身的科研理論水平，在教學(xué)實(shí)踐中提升實(shí)踐能力。體育組要求每人每學(xué)期都要有一篇論文發(fā)表或者獲獎(jiǎng)，上學(xué)期這個(gè)任務(wù)基本完成。

　　五、充分準(zhǔn)備各類體育競(jìng)賽，確保進(jìn)步

　　由于師資力量的緊張和缺少銜接，這幾年我校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)成績(jī)不是很理想。本學(xué)期，校長(zhǎng)要求所有比賽都爭(zhēng)取拿成績(jī)，給我們各校隊(duì)教練提出了較高要求。開學(xué)初，舜湖校區(qū)體育組已經(jīng)進(jìn)行了磋商，保證人手一個(gè)隊(duì)，新增的跳繩踢毽隊(duì)由徐玉蘭老師負(fù)責(zé)訓(xùn)練比賽，其他教練員保持不變。田徑隊(duì)李靜亞和陳虹，女籃隊(duì)蔡茂華，輪滑隊(duì)沈利，男足隊(duì)高恂，跳繩踢毽隊(duì)徐玉蘭。會(huì)議還進(jìn)一步商討了訓(xùn)練要求和計(jì)劃，獎(jiǎng)勵(lì)辦法和訓(xùn)練補(bǔ)貼也在進(jìn)一步討論中。但擺在我們面前的問(wèn)題是人員短缺，很多隊(duì)伍隊(duì)員不夠，教師課務(wù)量多，缺少訓(xùn)練時(shí)間和精力，所以要在今年的比賽中突飛猛進(jìn)是不現(xiàn)實(shí)的，我們只能一步一個(gè)腳印，慢慢增大，逐漸變強(qiáng)，爭(zhēng)取在今年比賽中獲得進(jìn)步取得成績(jī)。

　　六、規(guī)范體育學(xué)科日常管理。

　　1.舜湖體育教師期初上課集合地點(diǎn)

　　蔡茂華：西跑道中間(五年級(jí))

　　高恂：西跑道北(六年級(jí))

　　沈衛(wèi)英：體育館(三年級(jí))

　　沈利：田徑場(chǎng)北半圓(三年級(jí))

　　周錦：舜湖廣場(chǎng)南面(一年級(jí))

　　李靜亞：舜湖廣場(chǎng)北面(二年級(jí))

　　徐玉蘭：舜湖廣場(chǎng)西(一年級(jí))

　　周錦：總體負(fù)責(zé)體育器材及場(chǎng)館安全檢查，每月全面檢查一次，對(duì)需要維修和報(bào)廢的場(chǎng)館器材列出清單。向總務(wù)處嚴(yán)玉根主任詳細(xì)匯報(bào)安檢情況。

　　各室場(chǎng)主要負(fù)責(zé)教師：

　　(1)體育館：☆蔡茂華、沈衛(wèi)英

　　(2)體育器材室(北)：☆計(jì)月華、沈利

　　(3)體育器材室(南)：☆李靜亞、徐玉蘭

　　(4)足球場(chǎng)：高恂

　　(5)籃球場(chǎng)、聯(lián)合器械區(qū)：周錦

　　(6)網(wǎng)球場(chǎng)：李靜亞

　　(7)門球場(chǎng)：計(jì)月華

　　(8)舜湖廣場(chǎng)：徐玉蘭

　　4.體育器材采購(gòu)、維修：

　　嚴(yán)玉根：器材的采購(gòu)

　　周錦：器材整體管理、新器材登記入冊(cè)

　　(1)整理清點(diǎn)：期初清點(diǎn)整理全校各項(xiàng)體育器材，上報(bào)報(bào)廢、維修器材數(shù)量及名單。

　　(2)申請(qǐng)?zhí)硇拢焊鶕?jù)上課、訓(xùn)練及陽(yáng)光體育活動(dòng)需要，由體育教研組長(zhǎng)和各運(yùn)動(dòng)隊(duì)主教練提出器材添置書面申請(qǐng)，周錦老師匯總清單上報(bào)總務(wù)處嚴(yán)玉根主任，由嚴(yán)主任向校長(zhǎng)室申請(qǐng)，審批通過(guò)后購(gòu)買器材。

　　(3)專人接收：新添置的器材根據(jù)種類填充到各室場(chǎng)，由室場(chǎng)負(fù)責(zé)任人和校隊(duì)教練負(fù)責(zé)安全、使用和日常管理。

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃9

　　一、學(xué)情分析

　　由于二年級(jí)的學(xué)生，年齡小、注意力不集中，活潑好動(dòng)，興趣難持久，自我約束能力不強(qiáng)，對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)不足，加上體育室外課干擾因素多，每一個(gè)一線的體育老師都知道：要上好、上活低段的體育課是有一定難度。體育教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)會(huì)遇到很多困難，特別是在組織教學(xué)方面，有的教師會(huì)感到束手無(wú)策，因而嚴(yán)重影響教學(xué)質(zhì)量，教學(xué)任務(wù)也很難完成。但學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)有一種好奇和新鮮感，他們的模仿能力較強(qiáng)，尤其使對(duì)新學(xué)技術(shù)動(dòng)作的第一印象特別深，對(duì)體育興趣是從模仿開始的，并在愉快的體驗(yàn)中加深和發(fā)展。因此，要讓學(xué)生真正投入到體育課堂中來(lái)，就要求教師多動(dòng)腦、多引導(dǎo)、多激勵(lì)，抓住學(xué)生的興趣，從學(xué)生的直觀入手，讓學(xué)生感受到體育活動(dòng)和體育課的樂(lè)趣，這樣才能起到事半功倍的效果。

　　二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　1、使學(xué)生初步了解體育鍛煉對(duì)身體健康的影響，知道一些保護(hù)自身健康的基礎(chǔ)常識(shí)，教育學(xué)生熱愛(ài)生命、關(guān)心健康。

　　2、使學(xué)生學(xué)會(huì)一些基本運(yùn)動(dòng)、游戲和韻律活動(dòng)的方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。

　　3、使學(xué)生感受和體驗(yàn)到參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，具有活潑、樂(lè)觀、愉快的情緒和積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度，培養(yǎng)同伙間友好相處、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　4、使學(xué)生了解做操的好處及簡(jiǎn)單的安全常識(shí)，初步懂得一些個(gè)人衛(wèi)生與健康的常識(shí)和方法，逐步養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)和良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)與同伴友好相處，培養(yǎng)互相關(guān)心的優(yōu)良品質(zhì)

　　5、培養(yǎng)榮譽(yù)感和責(zé)任心，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義和集體主義，良好道德的教育。

　　三、教學(xué)措施

　　1、利用評(píng)比法培養(yǎng)學(xué)生榮譽(yù)感，提高課堂組織的效果。

　　2、利用游戲培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)的積極性

　　3、利用正確示范和多中誘導(dǎo)方法來(lái)促進(jìn)技能的掌握

　　4、利用語(yǔ)言表?yè)P(yáng)、激勵(lì)學(xué)生，提高練習(xí)的效果

　　5、學(xué)習(xí)新體育課程標(biāo)準(zhǔn)及相關(guān)體育理論，吸取經(jīng)驗(yàn)，采取多種教學(xué)手段，因地制宜，合理開展體育課堂教學(xué)。

　　四、教學(xué)反思

　　通過(guò)學(xué)習(xí)的理念教育，我以“健康第一”、“終身體育”等理念，使我根深蒂固，來(lái)指導(dǎo)我以后的工作。突出體育課的生活化、創(chuàng)新化，讓學(xué)生勤學(xué)、思學(xué)、樂(lè)學(xué)。讓學(xué)生在課堂中發(fā)揮主體作用。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。具體實(shí)施時(shí)做到，課堂形式多樣化，根據(jù)不同學(xué)生的活動(dòng)表現(xiàn)安排有彈性性的教學(xué)內(nèi)容，積極引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新，引導(dǎo)學(xué)生在教學(xué)實(shí)踐中去發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新，體現(xiàn)快樂(lè)教學(xué)。根據(jù)學(xué)生性格特征、心理特征，從興趣入手，寓教于樂(lè)，發(fā)展個(gè)性。

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃10

要想取得良好的鍛煉效果，實(shí)行“計(jì)劃鍛煉”是最好的方式。一個(gè)科學(xué)的鍛煉計(jì)劃能提高一個(gè)人的身體素質(zhì)。大學(xué)生要養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為自己以后的人生打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

在度過(guò)了漫長(zhǎng)而又艱難地高中生活之后終于迎來(lái)了輕松而又自由的大學(xué)生活。按理說(shuō)心情應(yīng)該沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)，身心較于高中應(yīng)該會(huì)更加強(qiáng)健，但我卻感覺(jué)自己的體質(zhì)以及耐久力竟然在一點(diǎn)點(diǎn)的退步。其實(shí)我的體育一直都很差，從小到大都很害怕上體育課體育成績(jī)也都不太理想，我的身體素質(zhì)一向都很不好經(jīng)常會(huì)生一些小病。根據(jù)我的自身狀況，我做了以下一些鍛煉計(jì)劃：

一、周一到周五每天早上六點(diǎn)十分起床洗漱完后，堅(jiān)持跑步去學(xué)校上課，盡量少坐車上課，從而到鍛煉的目的。之后在進(jìn)行一些基本的拉伸運(yùn)動(dòng)將身體活動(dòng)開，然后在背會(huì)兒英語(yǔ)單詞這樣可以提高自己的肺活量還可以預(yù)防小感冒。周六周日可以多休息一些時(shí)間，充分保證睡眠也是提高身體素質(zhì)的一種方法。其他時(shí)間都要早睡早起養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。另外，可以利用周末時(shí)間到宿舍附近的公園去逛一逛，呼吸一下新鮮空氣，放松一下身心。

二、下午7，8節(jié)沒(méi)課時(shí)到學(xué)校操場(chǎng)上跑3圈，每天晚飯后一小時(shí)進(jìn)行慢走、呼吸、舒緩身心、自我反省。

三、按時(shí)吃飯，不在偏食多吃一些蔬菜水果，提高身體免疫力，盡量少吃零食注意自己的飲食，注重均衡營(yíng)養(yǎng)，每天定量喝水預(yù)防感冒。

四、每天晚上學(xué)習(xí)過(guò)后，沒(méi)事時(shí)可以在宿舍的練練健美操或跳跳繩或搖搖呼啦圈，可以和宿舍同學(xué)一起練，這樣既鍛煉了身體又可以很容易進(jìn)入睡眠，提高了睡眠質(zhì)量，有助于第二天的學(xué)習(xí)，保證新的一天精力充沛。

五、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。利用雙休日的時(shí)間，分段自主安排，保時(shí)保質(zhì)，不得少于四小時(shí)，如踢毽子、羽毛球、乒乓球等。

以上是我個(gè)人的身體鍛煉計(jì)劃，常言道：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”我會(huì)堅(jiān)持按照自己的計(jì)劃好好鍛煉，爭(zhēng)取早日將自己的身體素質(zhì)提高。

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃11

　　一．指導(dǎo)思想

　　為了更好地貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，以育人為宗旨，以促進(jìn)學(xué)生身心健康為目標(biāo)，深入貫徹學(xué)校體育，衛(wèi)生工作兩個(gè)《條例》，深化體育教學(xué)改革，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)水平。

　　二、工作目標(biāo)

　　1、以《學(xué)校體育工作條例》為學(xué)校體育工作的基本法規(guī)；

　　2、以素質(zhì)教育全面深化教育改革；

　　3、以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育的全面健康發(fā)展；

　　4、逐步探索科學(xué)的管理體系，全面貫徹落實(shí)《條例》；

　　5、繼續(xù)以教科研為先導(dǎo)，深化教學(xué)改革，提高教師教學(xué)科研水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育；

　　6、落實(shí)第二套校園集體舞技術(shù)動(dòng)作；

　　7、全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，嚴(yán)格執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》；全面提高教學(xué)質(zhì)量。

　　三、主要工作和任務(wù)

　　1、加強(qiáng)科學(xué)管理

　　建立健全學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，在張校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下，袁校長(zhǎng)全面負(fù)責(zé)管理學(xué)校的體育工作，實(shí)行每周例會(huì)制，匯報(bào)本周的工作情況及布置下周的工作任務(wù)。實(shí)施“分工負(fù)責(zé)，分管齊抓的管理制度”，“負(fù)責(zé)到人，工作到位”的責(zé)任制度，加強(qiáng)對(duì)體育工作的指導(dǎo)檢查，不斷總結(jié)，不斷完善，狠抓落實(shí)。

　　2、確定目標(biāo)

　　《學(xué)校體育工作條例》是學(xué)校體育工作的指導(dǎo)方針，是部署實(shí)施體育工作的依據(jù)。特別是新教材的實(shí)施以后，怎樣上好體育課又是一個(gè)很大的難題。根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)精神，規(guī)范堂課質(zhì)量，領(lǐng)會(huì)精神實(shí)質(zhì)，確定工作目標(biāo)如下：貫徹兩個(gè)條例，上好兩操兩課兩活動(dòng)，將體育課與體育活動(dòng)課相結(jié)合，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　3、提高堂課質(zhì)量

　　本學(xué)期體育組將狠抓體育常規(guī)，提高堂課質(zhì)量，根據(jù)新課標(biāo)，新教材，繼續(xù)組織好體育教師對(duì)新教材的培訓(xùn)工作，使體育教師領(lǐng)會(huì)新課程標(biāo)準(zhǔn)的`精神實(shí)質(zhì)，根據(jù)新教材和學(xué)生具體情況制定好教學(xué)計(jì)劃。備好室內(nèi)和室外課教案。體育教師堅(jiān)持“繼續(xù)學(xué)習(xí)”，從進(jìn)修、培訓(xùn)、理論學(xué)習(xí)和聽課中不斷汲取知識(shí)，提高師德水平，理論水平，教學(xué)和教科研能力。在各方面嚴(yán)格要求自己，做到為人師表，嚴(yán)守學(xué)校作息制度，不遲到，不早退。上課統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服裝，對(duì)待學(xué)生耐心細(xì)致。建立好體育科研小組，有計(jì)劃，有步驟地實(shí)施教科研，多統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，以論文的形式來(lái)匯總。上課多練，多講，以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。嚴(yán)格執(zhí)行《小學(xué)生體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，探索“學(xué)生體育素質(zhì)”的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。

　　4、做好器材管理

　　有標(biāo)準(zhǔn),有計(jì)劃地配置器材、設(shè)備等，落實(shí)場(chǎng)地、器材、設(shè)備的管理制度,確保其最大的使用率和安全性。各位老師教育好學(xué)生不能隨便進(jìn)入體育室，借了器材要及時(shí)歸還，做到誰(shuí)上課誰(shuí)負(fù)責(zé)、誰(shuí)借誰(shuí)負(fù)責(zé)。

　　附：具體工作安排:

　　三月份：

　　1.加強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律，進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)。

　　2.對(duì)廣播操和自編操進(jìn)行糾正指導(dǎo)。

　　3.組建各社團(tuán)，積極活動(dòng)。

　　四月份：

　　1、貫徹落實(shí)第二套校園集體舞。

　　2、完善大課間活動(dòng)。

　　3、做好各社團(tuán)活動(dòng)工作。

　　五月份：

　　1、籌備校園第四屆藝術(shù)節(jié)。

　　2、組建教工排球隊(duì)。

　　六月份

　　1、組織召開第四屆藝術(shù)節(jié)。

　　2、大課間檢查評(píng)比。

　　3、排球隊(duì)訓(xùn)練。

　　七月份

　　1、做好期末材料整理。

　　2、參加小學(xué)乒乓球賽。

　　3、參加小學(xué)籃球賽。

　　4、參加教工排球賽。

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃12

　　一、指導(dǎo)思想：

　　以《學(xué)校體育工作條例》為指導(dǎo)，以《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為工作目標(biāo)，認(rèn)真貫徹學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)。樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以高標(biāo)準(zhǔn)，高質(zhì)量做好學(xué)校體育工作。

　　1、認(rèn)真落實(shí)《體育與健身課程標(biāo)準(zhǔn)》、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》等政策、法規(guī)，保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。

　　2、積極落實(shí)、執(zhí)行學(xué)校工作要求。

　　3、全面推進(jìn)以德育為核心，以創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)的素質(zhì)教育，力爭(zhēng)使體育組的教育教學(xué)工作更上一個(gè)臺(tái)階。

　　二、工作目標(biāo)：

　　1、團(tuán)結(jié)協(xié)作、緊密配合，創(chuàng)造一種“團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮發(fā)向上”的工作氛圍。

　　2、關(guān)心愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)教育并與班主任取得聯(lián)系，嚴(yán)禁體罰與變相體罰。

　　3、教學(xué)態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，重視課堂常規(guī)訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生安全、有序地進(jìn)行身體鍛煉，做好課前準(zhǔn)備，提高35分鐘課堂實(shí)效。

　　4、根據(jù)各年齡階段學(xué)生身、心特點(diǎn)，制定有針對(duì)性的教學(xué)工作計(jì)劃，把教學(xué)目標(biāo)落到實(shí)處。

　　5、積極開展課題研究，以科研促教學(xué)，促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展。

　　6、認(rèn)真抓好運(yùn)動(dòng)隊(duì)的課余訓(xùn)練，積極參加市、區(qū)各級(jí)各類體育比賽，并努力創(chuàng)造佳績(jī)。

　　7、組織安排好全校每天的早操活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的精神面貌。

　　8、做好運(yùn)動(dòng)器材的整理、維護(hù)和保管工作。

　　三、具體工作：

　　(一)完善體育教師隊(duì)伍建設(shè)

　　我校現(xiàn)有體育專職教師4人，小高教師1人，小一教師3人。我校現(xiàn)有21個(gè)班級(jí)，一至三年級(jí)每班每周4節(jié)體育課，四、五年級(jí)3節(jié)體育課，每班每周兩節(jié)體鍛課。

　　(二)提高常規(guī)工作的有效性

　　1、三課兩操兩活動(dòng)

　　體育課規(guī)范要求：

　　1)師生著裝規(guī)范。目前老師的著裝沒(méi)有什么大問(wèn)題，要保持。學(xué)生的規(guī)范著裝需要老師們的提醒甚至是嚴(yán)肅地提出要求，如不穿皮鞋、牛仔褲，不戴飾品等，目的是體現(xiàn)規(guī)范和安全。

　　2)課前做好場(chǎng)地和器材的準(zhǔn)備，不允許學(xué)生上課時(shí)去拿器材。

　　3)提早2分鐘進(jìn)教室，鈴聲響即整好隊(duì)。與任課老師打好招呼，取得他們的支持和配合。

　　2、學(xué)生廣播操：

　　每天的早操是我們體育組的臉面，這是每個(gè)體育教師都必須關(guān)注并做好的一件事，作為體育教師不僅要在課堂中強(qiáng)化隊(duì)列和廣播操的質(zhì)量，而且在自身的口令指揮上更要精益求精，每個(gè)教師都必須具備良好的口令指揮能力。體育組的每個(gè)教師都要進(jìn)行喊操，要學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，叫操的語(yǔ)言要更加豐富一點(diǎn)，要學(xué)會(huì)說(shuō)話，通過(guò)鍛煉不斷提高。因?yàn)椋瑥V播操是最能體現(xiàn)我們體育教師業(yè)務(wù)能力的一個(gè)方面。

　　體育活動(dòng)課：每周2節(jié)，是以年級(jí)為單位進(jìn)行活動(dòng)的。

　　大課間活動(dòng)：每天20分鐘，以班級(jí)組為單位進(jìn)行活動(dòng)。

　　要求：大課間活動(dòng)，教師不得隨意占用，保證學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間。帶班教師應(yīng)及時(shí)到崗，帶領(lǐng)學(xué)生一起活動(dòng)。我們體育教師要加強(qiáng)檢查，及時(shí)向行政護(hù)導(dǎo)反饋活動(dòng)情況。這也將成為學(xué)校班組建設(shè)和班主任工作的一個(gè)重要考核項(xiàng)目。

　　3、體育器材管理

　　體育器材室是教師、學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)體育活動(dòng)所需的器材存放處，是體育課及課外體育活動(dòng)進(jìn)行身體練習(xí)的主要來(lái)源。因此，我們體育教師應(yīng)高度重視體育器材室管理建設(shè)，配置必要的器材和設(shè)備，確保學(xué)校正常體育課及體育活動(dòng)，為學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)體育活動(dòng)創(chuàng)造了良好的條件。

　　根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，已經(jīng)將所有的體育器材進(jìn)行了歸類整理，趙花老師和王深老師各負(fù)責(zé)一間器材室。要求：做好體育器材室的衛(wèi)生工作，保持室內(nèi)整潔。經(jīng)常對(duì)各種器材進(jìn)行檢查并及時(shí)進(jìn)行維護(hù)與保養(yǎng)，確保器材的使用率及使用壽命。要根據(jù)器材的性能、形狀分類，擺放整齊。

　　我們每位體育教師都應(yīng)該教育學(xué)生愛(ài)護(hù)體育器材、設(shè)備。對(duì)體育器材使用不合理，體育器材造成損害者，要進(jìn)行批評(píng)教育。對(duì)有意破壞者，要根據(jù)損害程度進(jìn)行賠償。

　　(三)落實(shí)“人人運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)游泳”活動(dòng)

　　今年的四年級(jí)游泳活動(dòng)將從3月19日開始，每位學(xué)生參加游泳培訓(xùn)10次，前9次為學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，后1次為達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)或比賽。學(xué)校會(huì)在接到上級(jí)部門的通知后，立刻完成：

　　1)家校聯(lián)系工作，發(fā)告家長(zhǎng)書，讓家長(zhǎng)了解本次活動(dòng)的具體情況。

　　2)請(qǐng)各位班主任協(xié)助調(diào)查好學(xué)生的身體狀況，并將有關(guān)要求告知家長(zhǎng)，請(qǐng)家長(zhǎng)如實(shí)填寫，必須由學(xué)生和家長(zhǎng)都簽字認(rèn)可后方可參加此次活動(dòng)。

　　3)由體育教師摸底，將學(xué)生按會(huì)與不會(huì)進(jìn)行分類，并將分類后的名單打印成冊(cè)送至對(duì)口的游泳池負(fù)責(zé)人。4)到江灣游泳池進(jìn)行實(shí)地考察，做到心中有底。

　　5)與游泳池聯(lián)系定好體檢時(shí)間，上門服務(wù)。為符合條件的學(xué)生統(tǒng)一辦理游泳體檢卡(含保險(xiǎn))。

　　6)請(qǐng)游泳池的專職教練到學(xué)校參加20年某某小學(xué)四年級(jí)“人人運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)游泳”游泳訓(xùn)練營(yíng)入營(yíng)儀式，并進(jìn)行有關(guān)游泳注意事項(xiàng)的安全教育活動(dòng)，以避免傷害事故的發(fā)生。

　　7)召開四年級(jí)組全體教師會(huì)議，強(qiáng)調(diào)學(xué)生游泳時(shí)教師的職責(zé)，保證學(xué)生的安全。

　　(四)大力推進(jìn)體教結(jié)合工作

　　“一位老師一支隊(duì)伍”是學(xué)校對(duì)每位科任老師的要求，多年下來(lái)已成常規(guī)。本學(xué)期結(jié)合區(qū)體教結(jié)合工作會(huì)議精神，將我校的學(xué)生運(yùn)動(dòng)隊(duì)員資源進(jìn)行了重新的整合。

　　四、安全工作：

　　現(xiàn)在的學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力都普遍降低了，我們體育教師在課中一定要加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，做好場(chǎng)地、器材的檢查保養(yǎng)工作，避免意外事件地發(fā)生。如有意外事故的發(fā)生，應(yīng)及時(shí)與班主任聯(lián)系，并到德育室備案。應(yīng)積極協(xié)助衛(wèi)生室做好學(xué)生的送醫(yī)就診工作。

　　對(duì)學(xué)生傷害事故學(xué)校參照《上海市中小學(xué)生傷害事故處理?xiàng)l例》進(jìn)行處理

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃13

一、體育鍛煉工作重點(diǎn)：

1、回顧少先隊(duì)歷史，進(jìn)行隊(duì)史教育。

2、樹立“健康第一”的意識(shí)，落實(shí)“每天體育鍛煉1小時(shí)。”

二、體育鍛煉具體安排：

1、歡慶國(guó)慶，做個(gè)文明守紀(jì)的小公民。

2、樹立“健康第一”的意識(shí)，貫徹落實(shí)“每天體育鍛煉1小時(shí)”。

3、指導(dǎo)學(xué)生、家長(zhǎng)使用好《小學(xué)學(xué)生成長(zhǎng)手冊(cè)》，完成本學(xué)期第一次評(píng)價(jià)。

4、組織學(xué)生參加慶祝奧運(yùn)倒計(jì)時(shí)300天活動(dòng)，進(jìn)行“迎奧運(yùn)知識(shí)競(jìng)賽”繼續(xù)深入開展奧林匹克教育。

5、回顧隊(duì)史，進(jìn)行少先隊(duì)知識(shí)宣傳教育。

6、加強(qiáng)安全教育，進(jìn)行緊急疏散演練。

7、繼續(xù)進(jìn)行文明課間的評(píng)比。

8、完成本月班級(jí)、學(xué)校展板的更換。

9、選拔新一批“紅領(lǐng)巾廣播站”播音員，開展紅領(lǐng)巾廣播。

10、開展科技節(jié)宣傳動(dòng)員報(bào)名工作。

體育勞動(dòng)工作計(jì)劃14

　　一、指導(dǎo)思想以《學(xué)校體育工作條例》為指導(dǎo)，以《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為工作目標(biāo)，認(rèn)真貫徹學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)。樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以高標(biāo)準(zhǔn)，高質(zhì)量作好學(xué)校體育工作。

　　二、工作目標(biāo)：

　　1、加強(qiáng)體育課堂教學(xué)的常規(guī)管理。推動(dòng)體育教學(xué)改革與教學(xué)研究，提高體育教師的理論水平、業(yè)務(wù)能力和教學(xué)質(zhì)量。促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，掌握基本運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

　　2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練工作，保證訓(xùn)練時(shí)間、提高訓(xùn)練質(zhì)量，認(rèn)真制定訓(xùn)練計(jì)劃，積極主動(dòng)的開展訓(xùn)練活動(dòng)。為提高學(xué)生的競(jìng)技水平打下良好的基礎(chǔ)。

　　3、認(rèn)真抓好群體工作，保證兩課兩操質(zhì)量，安排好體育課外活動(dòng)和體育達(dá)標(biāo)工作，保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。

　　三、工作重點(diǎn)及安排

　　1、加強(qiáng)體育教學(xué)工作管理，積極組織各種教育教學(xué)活動(dòng)，提高體育教師授課水平，使體育教學(xué)改革不斷深入。

　　2、認(rèn)真安排好課間操和體育課外活動(dòng)，保證課間操質(zhì)量，體育教師必須帶操。體育課外活動(dòng)要安排合理，活動(dòng)形式內(nèi)容豐富。

　　3、開學(xué)初，各校盡快組織田徑隊(duì)、乒乓球隊(duì)、足球隊(duì);三小、渤小組建獨(dú)輪車隊(duì);三小、沙小、渤小組建籃球隊(duì);三小組建武術(shù)隊(duì)。加強(qiáng)訓(xùn)練，保證每天早晚兩小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間，爭(zhēng)取在各級(jí)競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)。

　　4、各校組織好三球訓(xùn)練工作，為10—11月的三球比賽做好準(zhǔn)備。

　　5、運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名工作，各校3月1日前將參加區(qū)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)人名單、戶口本，照片報(bào)到中心校。

　　6、認(rèn)真作好體育達(dá)標(biāo)工作，早動(dòng)手、早準(zhǔn)備，合理安排訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練質(zhì)量。

　　7、3月下旬各校體教到沙小聽課。

　　8、月上旬各校體教到三小聽課。

　　9、月10日前，各校將教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名表交到渤小體育組。

　　10、月下旬，各校體教到渤小聽課。(或6月上旬)

　　11、月8—9日懷柔區(qū)中、小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　12、4 月中、下旬渤海鎮(zhèn)中心小學(xué)教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　13、5月上旬 各校體教到沙小聽課。

　　14、5月18日達(dá)標(biāo)工作檢查。

　　15、5月下旬，各校體教到渤小聽課。

　　16、5月底，各校將學(xué)生體育達(dá)標(biāo)成績(jī)輸入計(jì)算機(jī)并上傳。

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