陽光心理健康成長50字手抄報1

心理健康教育的基本原則有：

1、面對全體學生原則。

2、學生主體性原則。

3、參與體驗性原則。

4、民主性原則。

5、差異性原則。

6、多樣性原則。

教育性的原則

教育性的原則是指教育者在進行心理健康教育的過程中，要根據具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養學生的積極進取的精神，幫助學生樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀。

全體性原則

全體性原則是指心理健康教育要面向所有學生，全體學生都是心理健康教育的對象和參與者，學校的一切教育特別是心理健康教育的設施，計劃，組織活動，都要著眼于全體學生的發展，考慮到絕大多數學生的共同需要和普遍存在的問題。

差異性原則

差異性原則是指心理健康教育要關注和重視學生的個別差異，根據不同學生的不同需要，開展形式多樣，針對性強的心理健康教育活動，以提高學生的心理健康水平

主體性原則

主體性原則是指心理健康教育要以學生為主體，所以工作要以學生為出發點，同時要使學生的主體地位得到實實在在的體現，把教師的科學教育與指導和學生的積極主動的參與真正有機結合起來

整體性原則

整體性原則是指在心理健康教育過程中，教育者要運用系統論的觀點指導教育工作，注意學生活動的有機聯系和整體性，對學生的心理問題作全面考察和系統分析，防止和克服教育工作中的片面性

發展性原則

發展性原則是指在心理健康教育過程中，必須以發展的觀點來對待學生，要順應學生身心發展的特點和規律，一發展為重點，促進全體學生獲得最大程度發展。

活動性原則

活動性原則是指心理健康教育要把學生作為活動的主體重視通過活動來促進學生的發展

保密性原則

保密性原則是指在心理健康教育過程中，教育者有責任對學生的個人情況以及談話內容等予以保密，學生的名譽和隱私權應受到道義上的維護和法律上的保護。

陽光心理健康成長50字手抄報2

健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。

那么，什么是心理健康?

——個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特征。且其認知,情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征?，F在人們對心理健康的標準是這樣定義的：

一、具有充分的適應力。

二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價。

三、生活的目標切合實際。

四、不脫離現實環境。

五、能保持人格的完整與和諧。

六、善于從經驗中學習。

七、能保持良好的人際關系。

八、能適度地發泄情緒和控制情緒。

九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性。

十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。

一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。

做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。

做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意于自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。

做一個心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。

我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人!

陽光心理健康成長50字手抄報3

第一，有一個積極進取的人生態度。

一個心理健康的人總是熱愛人生、熱愛生活、珍惜生命的，他們對生活樂觀，對未來充滿了希望，無論是對社會、還是對自己都是采取極其負責的態度，因而總是滿腔熱情地投身于生活，總是忘我地在為社會創造財富。對這些人來說，每天都是一個新的開始，每天都是一個新的臺階，不怕困難，不怕挫折，而且總是踏踏實實、認認真真地向他自己既定的目標前進。這類人用他們自己的行動去體驗人生的價值，真切而深刻，所以總能享受到人生的樂趣，反過來更能激起自己積極進取的人生態度。

第二，對自我有恰當的認識。

世界上最困難的是什么?就是如何認識自己。一個心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是說，能夠正確認識到自己的價值，認識到自己在他人心目中的位置，認識到自己的能力、學識、水平，既不高估自己，不對自己的一些長處和優勢沾沾自喜，也不會自卑，過分地貶低自己，決不無緣無故抱怨、自責自己。反之，一個心理不健康的人，便不能恰當地認同自己，或是莫名其妙地自傲，或是無緣無故地自卑，經常有意無意地掩飾自己的不足，心理特別敏感、脆弱，失落感極強，經不起風浪的折騰，存在嚴重的心理沖突，回避矛盾，無法保持平衡的心理狀態。

第三，享有良好的人際關系。

心理健康的人，在與其他人打交道的時候，有以下這些特點。

1.不僅在理性上懂得處理好人際關系的重要性，而且總是顯示一種積極的、樂于與人交往的態度。

2.懂得在交往過程中如何尊重人、理解人，從不將自己的觀點強加到他人的身上。

3.能夠平等地、寬容地、客觀地了解、評價對方，不勢利待人，與人相處時，總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極的態度。

4.在與他人的交往中能夠注意他人的長處，能較虛心地向他人學習。

5.當他人有困難時，總能采取真誠的、有效的幫助。

6.當與他人產生矛盾時，能做到“忍一時之氣免百日之憂”，不主動出擊，不“窩里斗”，能進行較好的溝通，并以理智的、合理的方式解決。

第四，有一個樂觀的情緒狀態。

情緒最容易反映人的心理狀態，也最能影響人的身心健康。一般來說，情緒健康的人有以下這些特點。

1.沒有過分的、不切實際的要求，所以很少有煩惱、不快，精神狀態永遠是飽滿的、樂觀的。

2.在自己的人生遇到麻煩時，能做到泰然處之，決不自尋煩惱或自我折磨;

3.一般能擺好自己與他人的關系，所以很少有麻煩的、別扭的事情引起自己心理的不快。

4.有修養，能較好地控制自己的情緒，當自己想發脾氣時或暴怒來臨時，自己能夠意識到，并將其抑制于萌芽狀態。

第五，有健全的人格。

心理健康的人，其人格結構，包括氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面都能平衡發展;能夠完整、協調、和諧地表現出具有自己特色的精神風貌;思考問題的方式是適中的和合理的;待人接物能采取恰當態度，對外界的刺激不會有偏激的情緒和行為;能夠與社會的步調合拍，能和集體融為一體。

第六，道德心態的健康。

道德健康是世界衛生組織近幾年來對健康內容界定的最新補充。一個道德不健康的人，很難說是一個完全意義上健康的人。那么，什么是道德心態的健康呢?大致有以下幾點。

1.不做損人利己或損人不利己的事。

2.不僅有辨別真偽、善惡、榮辱、美丑等是非的能力，而且在自己的行為中去實踐真善美，并能與假丑惡進行斗爭。

3.能自覺地遵守社會的各種規范、準則，約束支配自己的行為。

4.能盡職盡責地完成自己的工作，盡自己的可能為社會多做貢獻。

5.當社會或國家需要的時候，能夠無條件地服從，犧牲自己的利益，甚至于自己的生命。

第七，具有良好的社會適應能力。

社會是復雜的，人與人之間的關系是比較難于處理的’。但是心理健康的人并不因此而畏懼、害怕，而是能面對現實、正視現實、改造現實。對這些人來說，往往能做到審時度勢，對周圍的事物和環境能夠做出客觀的認識和評價，并能以積極進取的態度正確對待現實環境，既有高于現實的理想，又不沉湎于不切實際的幻想和奢望中，因而能應付比較復雜的局面;當發現自己處于不利的或困難的境地時，也不驚慌、恐懼，而是冷靜地處理，將不利轉化為有利，將困境轉化為順境，而且在這個過程中鍛煉自己的聰明才智。

第八，智力活動正常。

智力活動正常，不一定是指智力超常(智力活動超常也屬于智力活動正常的范疇)，而是說，這類人的注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力都是正常的，能較好地勝任自己的工作，頭腦清醒，不糊涂，反應敏捷，思維清晰，邏輯性強，該當機立斷的時候就當機立斷，毫不猶豫。

陽光心理健康成長50字手抄報4

青春期是人生中一個多姿多彩、充滿幻想的時期，又是一個脆弱的、心理波動起伏較大的關鍵時期。為了使青少年學生能夠正確掌握青春期生理心理保健知識，解除青春期困惑，培養良好的心理素質、道德修養和自尊、自強、自立、自信四自意識。20xx年11月24日下午，通川區金石鎮中心學校德育處組織了初中部八、九年級的同學到凌云樓五樓會議室集中學習青少年生理心理健康安全教育知識。

在會上，老師們通過講故事、列舉事例、現場互動等方式給處于青春期的孩子們帶來了一場充滿正能量的’青春期知識講座，針對青春期常見的生理現象和心理特點進行了詳細講授，讓同學們了解到自身的身體變化是青春期發育的正常現象，是成熟長大的必經過程。分析了中學生早戀心理及怎樣處理男女同學間純潔的友誼，如何把握與異性朋友交往的尺度等。提高保護自己的意識、方法，從內到外來培養自己獨立、向上的人格魅力，充實自己的生活內容，轉移感情的注意力，順利地完成學業，做有用之人。

通過本次青春期健康安全知識教育，大家紛紛寫了心得體會。孩子們更全面、深入地了解了青春期生理衛生健康的知識，進一步增強了安全防患意識，懂得了如何保護自己，知道了自己的責任，同時也意識到要真正做一個心胸寬廣、睿智聰明、、自信快樂的陽光青年！

陽光心理健康成長50字手抄報5

為進一步落實南海區教育發展中心下發的《關于開展南海區中小學20xx年秋季學期心理健康教育工作與心理危機預防督查工作的通知》中的各項工作，加強班主任從心理健康教育的角度開展輔導學生的工作，20xx年9月27日下午第六節班主任會議上，學校德育處特別邀請專職心理教師蘇建令做《儒林二小班主任心理健康教育培訓》的專題講座，德育處鐘瑞瑩主任主持會議。

新學期，新班主任較多，對學校的心理健康工作開展不太熟悉。蘇老師主要從以下幾個方面和班主任分享了本學期心理健康的相關工作：

1、班主任如何識別班級心理異常學生，列舉需關注的方面；

2、告知儒林二小心理危機預防干預機制：班級-年級-學校（三級）是如何開展工作的；

3、布置相關工作：班主任選出兩名班級心理委員；對排查出來的學生進行一對一的’談心談話，并收集相關資料；填寫“關愛學生”名單；發儒林二小心理健康教育致家長的一封信，并收回執；四至六年級全體學生和家長進行親子溝通的談心談話，并把填好的表格回收。

此外，蘇老師分享了兩份文件《廣東省中小學心理危機干預手冊》和《中小學教師心理健康手冊》，希望各位老師在積極關注學生健康成長的同時，也更多地關注自身的心理健康，愿我們一起為學生的心理健康保駕護航！

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陽光心理健康成長50字手抄報6

為宣傳心理健康知識，發揮心理委員朋輩力量，凝聚心理育人合力，深入推進我校心理育人工作，5月25日下午，由我校心理健康教育中心主辦的2022年“心陽光·心綻放”心理知識宣講大賽在行政樓八樓會議室順利舉辦。

此次大賽主題廣泛，內容豐富，涵蓋積極心態培養，情緒管理，人際溝通，職業生涯規劃等。選手們從不同的切入點入手，從實際生活出發，結合常態化疫情防控對心理健康影響這一主題進行詮釋。經過各學院的初賽角逐，共有33組選手突出重圍，進入決賽。決賽現場，選手們沉穩有度，侃侃而談，贏得觀眾陣陣喝彩，最后評選出一等獎3名，二等獎5名，三等獎7名。

一等獎獲得者鄭夢珊，在演講《打開心靈之窗，點亮青春夢想》時，以飽滿的激情、有趣的演講風格和新穎的’題材內容獲得大賽最高得分92分的好成績，她帶著激動地心情跟大家分享道：在這個浮躁的年代，我們要自覺的學習心理健康知識，保持心靈健康，拒絕無用emo?！?/p>

“對于大學生來說，心理健康是生活快樂、學業順利的基礎，作為我們一線輔導員，要做好學生學業上的’引導者’，當好學生思想靈魂的’引路人’，成為守護學生心理健康的那束光。”教育與音樂學院輔導員陳燕深有感觸地說道。

此次大賽旨在提升心理委員業務水平，提高“朋輩”教育實效，加強心理健康知識的宣傳力度，把我校的心理育人工作進一步推向深入。

陽光心理健康成長50字手抄報7

心理健康的中學生的行為有如下特征①中學生應當樂于學習、工作和生活。他們能把自己的智慧和才能在生活、學習、工作中發揮出來，取得成就，獲得滿足感。②中學生是有朋友的。他們樂于和別人交往，并且能和同學、教師、友伴建立良好的關系。他們在與人相處時，持肯定的態度，如尊敬、信任、喜悅、友愛等，總是多于否定的態度…

關于心理健康手抄報內容

心理健康手抄報是以心理健康為內容的手抄報。特別是在學校，手抄報是第二課堂的一種很好的活動形式，下面是小編為大家整理的關于心理健康手抄報內容，希望大家喜歡!關于心理健康手抄報內容圖片(1)關于心理健康手抄報內容圖片(2)關于心理健康手抄報內容圖片(3)關于心理健康手抄報內容圖片(4)關于心理健康手抄報…

心理健康手抄報內容

何為心理健康人會有七情六欲，所以心里的波動會比較大，心理健康手抄報內容。人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。健康是人類生存極為重要的內容，它對于人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個…

陽光心理健康成長50字手抄報8

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心理健康手抄報內容

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心理健康主題的手抄報內容

心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。那么心理健康主題的手抄報內容有哪些？大家不妨來看看小編推送的心理健康主題的手抄報內容，希望給大家帶來幫助！何為心理健康…

地震手抄報內容資料內容

據調查，全國有許多地方發生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年遼寧海城大地震，1605年海南瓊州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多災害，損傷慘重，特別是唐山大地震，有20多萬人死亡和受傷。本文是小編精心編輯的，地震手抄報內容資料內容希望能幫助到你！地震手抄報…

關于小學生心理健康手抄報圖片及內容

小學生心理健康手抄報圖片及內容都有哪些呢?以下是unjs小編為您整理相關內容，歡迎參考閱讀!希望對您有所幫助，想了解到更多的相關范文內容，歡迎關注大學網關于小學生心理健康手抄報圖片及內容面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開?？晌覀?#8230;

中小學關于心理健康手抄報內容大全

以下是unjs小編為您整理相關內容，歡迎參考閱讀!希望對您有所幫助，想了解到更多的相關范文內容，歡迎關注大學網!中小學關于心理健康手抄報內容大全1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。2、充分了解自己，…

數學手抄報內容

“人生就是持續的斗爭，如果我們偶爾享受到寧靜，那是我們先輩頑強地進行了斗爭，數學手抄報內容。假使我們的精神，我們的警惕松懈片刻，我們將失去先輩為我們贏得的成果。”—-龐加萊“如果我們想要預見數學的將來，適當的途徑是研究這門學科的歷史和現狀?！?#8212;-龐加萊“我們必須知道，我們…

英語手抄報內容

水滸英文版:倒拔垂楊柳AfterkillingthelocaltyrantZhenGuanxi，forfearofbeingjailed，LuZhishenfledtoMountWutaiwherehestayedinatempleasamonk….

科學手抄報內容

科學尊重事實，服從真理，而不會屈服于任何壓力。童第周!下面聘才小編為大家整理了2016年科學手抄報內容，歡迎閱讀!關于科學的名言1、科學尊重事實，服從真理，而不會屈服于任何壓力。童第周2、科學研究的進展及其日益擴充的領域將喚起我們的希望。諾貝爾3、科學需要人的全部生命。巴甫洛夫4、科學所以叫科學，正…

冬至手抄報內容

冬至是中華民族的傳統節日之一，很多小朋友在這天都喜歡制作關于冬至的手抄報來慶祝這個節日。下面小編為大家整理了冬至手抄報內容，希望大家喜歡。冬至手抄報冬至手抄報圖片1冬至節氣時間常見日期冬至日一般都在公歷的12月21日或12月23日，因為沒有固定于特定一日，和清明一樣，冬至日被稱為“活節”。計算方法冬…

青春手抄報內容

導語：要做好手抄報，需要收集更多的資料。下面是小編帶來的青春手抄報內容，供各位參考，希望對大家有所幫助。珍惜青春作文青春時代是一個短暫的美夢，當你醒來時，它早已消逝的無影無蹤。時間在流去，我們在長大。有時青春很迷茫，有時青春也會墜落，所以我們常會對青春漫想：青春是什么？是生命中火一般的季節；青春寫什…

小年手抄報內容

小年手抄報內容資料搜集整理如下：小年的風俗來歷農歷十二月二十三日(或二十四日)，民間稱為過小年，是祭祀灶君的節日。祭灶的風俗，由來甚久。灶君，在夏朝就已經成了民間尊崇的一位大神。記述春秋時孔丘言行的《論語》中，就有“與其媚輿奧，寧媚與灶”的話。先秦時期，祭灶位列“五祀”之一(五祀為祀灶、門、行、戶、…

新年手抄報內容

過年啦，趁著春節假期，爸爸媽媽帶我去植物園賞梅，新年手抄報內容。一進門，就看見遠處有一片梅花，我趕緊向梅花跑去。梅花有許多種顏色。有的紅得像火，有的粉得像霞，有的白得像云，有的綠得像草……五彩繽紛，就像一幅畫。遠遠看去，藍藍的天空下，許多色彩不同的梅花點綴著，好看極了!梅花的味道很清香，資料共享平臺…

新年手抄報內容

值此新年到來之即，我只有一句話要告訴你：今天早飯我沒吃，中飯我也沒吃，下班后我去找你!準備好銀子!!繁星點點，夜色寧靜，在你回家的路上送上我最真摯的祝福，道一聲朋友，祝你一路順風，新春快樂，新年手抄報內容。：)祝你新年交好運、開洋葷、泡洋妞、洋洋得意發大財。加班發美元，獎金發歐元，紅包發港元。新的一…

冬至的手抄報內容

每年的12月22日是冬至日，冬至又稱為冬節，南北方的習俗不一，北方通常吃餛飩和餃子，南方吃湯圓的習俗，下面小編收集了冬至的手抄報，供大家欣賞。冬至的手抄報1冬至的手抄報2冬至的手抄報3冬至的手抄報4冬至的手抄報5冬至的手抄報6冬至的手抄報7冬至的手抄報8冬至的手抄報9冬至的手抄報10冬至的手抄報內容…

春天手抄報的內容

春眠不覺曉,處處聞啼鳥.夜來風雨聲,花落知多少？文人筆下的春天是如此的唯美，在你筆下手抄報的春天是怎樣的呢？本文是小編整理的關于春天的手抄報，僅供參考。春天手抄報內容——可愛的小燕子在電線上跳來跳去，演奏著第一首春天的曲子，活潑的小魚在水中自由自在的玩耍著春天手抄報內容——美麗的蝴蝶在花叢中轉…

手抄報內容

3.小小的紅領巾，它讓我從羨慕到爭取、擁有直至珍愛！我愛紅領巾！我愛少先隊！我愛我們偉大的祖國！紅領巾飄揚在我們胸前———-我愛紅領巾4.我愛紅領巾少先隊員真光榮，莊嚴宣誓記心中。愛國愛校愛班級，認真學習要用功。文明禮貌品德高，勤儉節約講傳統。紅領巾呀紅領…

校園手抄報內容

校園手抄報內容怎么寫？相信很多人都想知道吧？以下是小編為您整理的校園手抄報內容相關資料，歡迎閱讀！校園手抄報內容一、課堂禮儀：1、上課：上課的鈴聲一響，學生應端坐在教室里，恭候老師上課，當教師宣布上課時，全班應迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學生應當準時到校上課，若上課遲到，應喊”報告…

假期手抄報的內容

篇一：在這個暑假里，我過得既快樂又充實，除了按時完成暑假作業，每個周末，大潤發超市都會舉辦活動，比如：做蛋糕、賽車比賽、英語動畫配音等，我都參加了。但我覺得這個暑假最快樂的時光的就是去爛蘋果樂園玩了。那天早上，我早早地就起床了，準備好一切就去大酒店門口等候，人一到齊旅游大巴就出發了。這路可真長啊!我…

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陽光心理健康成長50字手抄報9

心中有光，你便會發光；向陽生長，不辜負春意盎揚。菖蒲中心學校一直注重學生核心素養的養成教育，在心理健康教育方面，通過家校合作、心理電影啟迪心靈、心理健康課程以及在學科教學中滲透心理健康教育等方式培養學生自主發展、社會參與、文化修習等核心素養。

家校合作，共育未來。家庭教育在學生的一生中起著很重要的角色。為發揮學校在家庭教育中的指導作用，向家長全面普及科學的教育主體意識，主動承擔家庭教育的`主體責任，給孩子上好人生的“第一課”，使學生養成好身體、好品德、好習慣、好人格。學校組織家長培訓會以及通過微信群學習的方式，幫助指導家長如何解決家庭教育中的疑難和困惑，有效推動良好親子關系的和諧發展，共同守護孩子的健康成長。

觀看一部心理電影。各年級針對學生的年齡特征，選擇電影賞析的方式對學生科普心理學知識。觀看結束后，四、五、六年級各班紛紛組織每一位學生寫下了自己的所思所想，參加觀后感征集和評選活動。

齊做心理喚醒操。為了幫助師生們調試心理，釋放壓力，放松心情，更好適應校園的學習生活節奏。全體師生踴躍參與，一起學習兩套心理喚醒操，即：“喚醒頭腦鼓舞操”和“提升能量喚醒操”。全校各班在學校的統一組織下，在上午早讀課和下午第一節課上課前，師生一起點點頭、甩甩肩，舞動起來，激活身心，用充沛的精力準備迎接下午的學習。

陽光心理健康成長50字手抄報10

心理健康相關知識

1、心理健康是人在成長和發展過程中，認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態。心理健康事關個體的幸福，家庭的和睦，社會的和諧。心理健康與身體健康之間存在著密切的關聯。

2、人際關系中，有正向積極的關系，也有負向消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。

3、運動是健康生活方式的核心內容之一，對于心理健康也有幫助和益處。運動尤其是有氧運動時，大腦釋放的化學物質內啡肽又稱快樂激素，不僅具有止痛的效果，還是天然的抗抑郁藥。

4、情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。

5、要根據自己的經濟能力、家庭條件及相應的社會環境來制定生活目標。生活目標的制定既要符合實際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經濟能力的范圍。道家的創始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足。”

6、一個人的才能與興趣愛好應該對自己有利，對家庭有利，對社會有利。否則只顧得發揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團體的利益，就會引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。

7、當個人的需求能夠得到滿足時，就會產生愉快感和幸福感。但人的需求往往是無止境的，在法律與道德的規范下，滿足個人適當的需求為最佳的選擇8、情緒穩定表明個人的中摳神經系統活動處于相對的平衡狀況，反映了中樞神經系統活動的協調。如果一個人的情緒常期不穩定，喜怒無常，是情緒不健康的表現。

9、愉快表示人的身心活動的和諧與滿意。愉快表示一個人的身心處于積極的健康狀態。一個人經常情緒低落，總是愁眉苦臉，心情有苦悶，則可能是心理不健康的表現，要注意自我調節。

10、人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

陽光心理健康成長50字手抄報11

緩解壓力的方法：

每個人都不可避免地感覺到壓力。一種是自己給的，一種是別人的要求。

自己制造的壓力主要來自期望。每個人都會為自己設定目標，并安排計劃。壓力是身心對外界刺激和既定目標的自發心理準備。適當的緊張和壓力是為完成任務、達到目標必備的注意集中。如果目標合適，規劃性較強，工作節奏也跟得上計劃要求的話，壓力就會減輕。有時候我甚至認為壓力來自創新和挑戰，日常的按部就班的做事盡管可能由于接口規范、分工合作而更容易實現目標，人的壓力也很小。

缺乏規劃的.目標不定、或過大壓力會造成身心的不良影響，別人的要求其實就是任務。任務需要在一定時間內完成，需要與一定的效果相結合，這同樣會給人施加壓力。完全沒有壓力是不可能，也是不可取的。適當的壓力有利于健康，也有利于人的生存、發展。但是任何事都強調適當。適當的壓力可以使人的神經保持一定的緊張度，刺激人不斷地努力調整/充實自我，改造世界。太多壓力不但使人精神過度緊張，也影響人的健康。

每個人在世界上總要承受各種各樣的壓力。完全超脫于壓力之外是不可能的，也不利于人的成長。但是過重的壓力會妨礙人的心理健康，蓄積不良的情緒，甚至造成人的自殺沖動。

壓力釋放是一個必要的行為。學會有效的壓力釋放是學會身心健康技巧的標志。壓力釋放有很多方法，比如深呼吸法、傾訴法、睡眠法、音樂放松法、旅游法、親寶寶法、擁抱法、改善飲食法、大喊大叫法、有限破壞法、適當哭泣、寫日記法、找心理專家、注意轉移法、溫泉(水)浴法等。

壓力不能被壓制。試圖遺忘是不對的。試圖以勞累麻木身心也不值得提倡，這就需要尋找合適的途徑和方式。

陽光心理健康成長50字手抄報12

心理健康標語

1、打開心靈的窗戶，讓陽光進入。敞開心扉，締造美麗人生。

2、塑造陽光心態，體驗美麗人生。

3、心靈是一扇窗，窗外的風景由你的心定。

4、透視心靈，關注成長。觸撫生命，助人自助。挖掘潛能，完善自我。

5、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

6、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生。

7、改變自己，從心開始。

8、把掌聲送給每一次努力的自己。

9、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我。

10、揭開心結，為心靈找到休憩的樂土。

11、笑一笑，十年少。憂一憂，白了頭。

12、背向陽光我們只能看到陰影，面相陽光我們卻能迎接光明。

13、世界上沒有比微笑更美的表情。

14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調味。

15、尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。

16、讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心世界的困惑。

17、微笑的曲線可以撫平所有的困難。

18、每一個成功者都有一個開始，勇于開始，才能找到成功的路。

19、青春不拒絕陽光。

20、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!

陽光心理健康成長50字手抄報13

心理健康教育是適應現代教育改革的需要，也是適應學生個體發展的需要，同時還是適應未來社會對人才的需要。學校對學生的教育不僅僅是指對學生學習的教育，還應包括對學生心理素質的教育。

為此，我校心理健康工作小組在德育與安全處，校團委的指導下，借“5.25——我愛我”之際，開展了一系列以關愛自己為主題的心理健康活動。本次活動作為我校心理健康教育系列活動的一個新興活動，旨在提高我校學生的’綜合素質?；顒又饕獌热萦忻鎸θ熒_展的心理健康知識科普展、心理健康知識電子報刊征集；針對七年級學生開展的心理健康知識有獎競答、心理電影賞析和心理測評等一系列活動。在活動中，老師和同學們都積極參與，認真學習與體會心理健康的相關知識與技能。

通過“5.25”心理健康系列活動，全校師生對心理健康有了進一步的了解，為我校心理健康知識的宣傳教育營造出健康向上的良好氛圍。通過參與這些活動，可以全面提高我校學生的心理素質，幫助學生加強心理健康意識，學會自我心理調節，營造健康的校園文化氛圍；讓學生學會有效的心理調適技能與方法，從而增強學生認識自我、悅納自我、發展自我和完善自我的能力，以健康向上的姿態迎接機遇、挫折的挑戰。

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