個人能力提升計劃書是指一個人為自己制定的一項計劃，旨在提升自己的各項技能和能力。這個計劃通常包括明確的目標、具體的步驟、時間表和評估方法，以幫助個人逐步實現自己的能力提升。

在制定個人能力提升計劃書時，通常需要考慮以下幾個方面：

1. 明確目標：確定自己想要提升的具體技能或能力，如溝通技巧、領導能力、編程技能等。

2. 制定步驟：列出實現這些目標的具體步驟，包括學習資源、培訓課程、實踐經驗等。

3. 時間表：為每個步驟設定一個時間表，以確保自己能夠按時完成每個階段的任務。

4. 評估方法：確定如何評估自己是否達到了預期的目標，以及如何根據評估結果進行調整和改進。

5. 持續學習：個人能力提升是一個持續的過程，需要不斷學習和實踐，因此需要為自己設定一個持續學習的時間表。

總之，個人能力提升計劃書是一個有目的、有計劃、有步驟的學習過程，旨在幫助個人逐步提升自己的能力和技能水平。以下是有關于個人能力提升計劃書的有關內容，歡迎大家閱讀！

個人能力提升計劃書1

新的學年剛剛開始，為了提高自己的業務水平和教學素質，提高學生的學習積極性，緊緊圍繞提高課堂教學效率這個中心，即以“學生為本，以校為本”的教育思想，具體計劃工作主要有以下幾點：

教學內容安排：完成本期教學任務，使班級成績有一定的提高。

一、加強教育教學理論學習，提高個人的理論素養

1.認真學習課程標準和有關數學課程等材料。

2.加大對自己和學生的自我分析和解剖。

二、按各科課程標準，進行教學研究，提高課堂教學效益。

1.在備課中，積極開展共同研究，全面合作的活動，努力促進教學的進度與學生的接受力相掛鉤。

2．加強對自己和上課的標準，探討課堂教學結構、模式和方法，多向其他有經驗的老師虛心學習和請教，使自己盡快成為熟悉教學業務，具有一定教學業務水平合格教師。

3．加強對自己知識水平的提高，俗話說，要想給別人一杯水，自己首先有一桶水的容量。只有自己有了充足的知識，才能在教學上能夠左右逢圓，得心應手，使學生能夠對知識更加理解得透徹。

4．加大對學生的管理力度，并讓學生從心理上認識到自己的學習的重要性，使他們養成良好的學習和生活習慣。

5．各科教學要充分體現以人為本的教學目標。切實重視學生思維能力培養，切實提高學生的解決問題的技能和創新能力。力爭讓學生全面發展。

6．加強教學常規調研，做好備課筆記、聽課筆記、作業批改等的檢查或抽查工作。認真學習其他老師經驗，切實提高備課和上課的質量，嚴格控制學生作業量，規范作業批改。

7．針對不同學習基礎的學生的不同情況，進行不同的教育方式，既讓后進的學生認識自己仍然是老師的好學生，又使學習較好學生意識到自己還有不足之處，始終保持奮斗和旺盛的精力和樂趣，并注意做好學生的思想教育工作，寓思想教育于教學工作中。

8．總之，我會在教學工作中會努力努力再努力，日常管理上勤奮勤奮再勤奮，不斷得使自己有所進步，使自己走得更遠，更遠，更遠。

個人能力提升計劃書2

教師是人類文化的傳遞者，是培育新一代的園丁。當今社會競爭非常激烈，對教師也提出了更高的要求。作為一名青年教師，為了使自己更能適應新時代的教育改革，為了進一步豐富自己的專業知識、提高素質修養，更能勝任教育教學工作，更好地培養教育學生，為人師表，成為一名合格的人民教師，就要不斷豐富自己的知識，提高自己的能力。

一、自身優缺點

個性隨和，從不與人計較。在工作中能認認真真積極參與，一絲不茍地做好自己的事情。目前所存在的不足是：由于經驗有限，參與科研工作投入不夠，自我感覺功底較淺。所以，雖然經過課程改革的洗禮，在教育觀念方面有了明顯的轉變，但是，還需不斷學習，特別是業務方面的知識、理論;其次是個人基本功的扎實與提高。

二、個人提高計劃

根據本人優缺點，特制定以下自我提高計劃：

1.理論學習方面，認真學習領會新課程，掌握自己所任學科的專業特點，善于思考，養成多思多想多寫的習慣，做的最優化要落實到學的最優化，形成自己的教學風格。

2.認真做好學校各項日常教學常規工作，抓好教學質量，繼續培養學生各方面良好習慣的養成。

3、勤于反思，在總結經驗中完善自我。

4、基本功方面不間斷地練習提高。

5、積極使用現代信息技術。

四、具體措施：

1、專業水平的提高。

(1)學習教育理論，在理性認識中豐富自我。

認真閱讀《課程標準》《教學用書》等有關資料，鉆研新教材，新課標，研究教法，體會新課程的性質、價值、理念，提高自己的業務能力。

每學期讀一本教育專著，如《青少年心理問題研究》等，及時作好筆記，寫出自己的心得，豐富自己的文化素養。多看權威性的教育類期刊雜志，如：《中國教育報》、《中小學教育》等，了解更多著名教育專家、行家的觀點，了解當前的教改動態，這些對自己今后的教育教學工作都具有指導意義。

(2)、專業素質的提高，在汲納中充實自我。

在老教師的幫助下，堅持教學相長，獲得自我發展。勤聽課，通過課堂聽課，與授課者進行交流與溝通;勤質疑，勇于提出自己的問題或不同觀點，在共同探索中達到共同進步;從中得到真切的感受，不斷完善自我，促進個人專業知識的提升，讓自己與新課程同成長。

2、日常教學常規的扎實與提升。

精心備課;細心批改每一本作業，要求批語的書寫要認真、規范，要及時做好批改記錄。有教案、不遲到、不坐著講課、不提早下課、不拖堂、不挖苦諷刺學生等;尤其要多關注后進生，本學期采用“一幫一”以優帶差、小組競爭的方式提高教育教學質量和良好習慣的養成，切實促進后進生各方面能力的提高。

3、勤于反思，完善自我。

學會思考教育問題，積極把先進的教育理念轉化為教師的行為等，從反思中提升教學研究水平。每節課后，把自己在教學實踐中發現的問題和有價值的東西趕快記下來，享受成功，彌補不足。在總結經驗中完善自我。

4、練就自己扎實的基本功。

“鋼筆字、毛筆字、粉筆字、簡筆畫、普通話”是教師的基本功。如能寫一筆好字，不僅看著瀟灑悅目，更能影響可塑性強的學生。簡筆畫可以使教師板書生動有趣，也會吸引住學生注意力。每周各練習一張鋼筆字，不斷臨摹、揣摩字的寫法，使自己的寫字水平有所提高，向著創新型教師的方向做不懈的努力。A

5、利用信息技術手段輔助教學。

掌握現代化教學手段技術及應用。積極參加學校組織的計算機培訓學習，更好地掌握網絡知識，合理利用網絡資源。我要抓住一切時機，積極閱讀有關的書籍和學習資料，利用業余時間練習打字、設計幻燈片和盡快學會基本的軟件制作，不斷開闊視野，充實自我，以配合自己專業知識的增長與教學工作的順利進行。

在今后的工作中我會嚴格要求自己，爭做一名領導省心、家長放心、同事欣賞、學生喜歡的科研型教師。

個人能力提升計劃書3

我們的學習和生活又將在這忙碌、疲憊中充實、喜悅、收獲著。我將吸取遺憾的教訓、收獲的經驗，腳踏實地，不斷學習。現根據個人的實際情況，制定如下計劃：

一、思想道德素質在本職工作上，注重個人道德修養，嚴于律己，關心同學的學習、生活，在與同學的相處中，注意加強團結，與同學相處融洽，合作愉快，心往一處想，勁往一處使，組成一個團結協作的大家庭。

二、個人學習素質作為一名學生，除了要具備良好的思想品德，高尚的道德情操；還需要具備較高水平的知識水平和技能。本學年我將注重開拓視野，仔細研讀各科知識，搜集最新的知識信息，爭取在較短的時間內提高學習成績。經常上網瀏覽教育教學相關網頁，隨時記下可借鑒的優秀案例等材料，以備參考。不斷為自己充電，每天安排一定的時間扎實提高基本功，努力使自己成為能隨時供給別人幫助的人。

三、課堂學習素質1、注重日常教學常規的扎實與提升。精心準備每一堂課，遵守各項規章制度和教學常規，做到課前有預習、不遲到、不提早下課、不挖苦諷刺同學等。2、勤于反思，完善自我。每堂課都應該有新收獲新啟發，課后及時反饋。記下學習中的成功點和失敗點，及其改進方法。3、練就自己扎實的基本功。4、利用信息技術手段輔助學習。

四、心理素質心理素質指表現在每個人身上的那些經常的、穩定的、本質的心理特征。我要努力將自己的心理素質調整好，力爭達到以下表現：

(1)廣泛的興趣。(2)高尚的道德情感。(3)堅強的意志。表現為明確的目的性；一貫的堅持性；處理問題的果斷性；克服困難的勇氣性。(4)良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細致，沉著冷靜，誠實正直，與人為善，溫和寬厚。(5)發達的認知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

五、身體素質健康標志可分為：(1)精力充沛，能應付日常生活和工作的壓力；(2)身體各部分發育良好，功能正常；(3)隨機應變的能力強，能適應外界環境的各種變化等。為了能更好的工作，我會努力提升自身的身體素質。

六、工作能力

1、提高應變能力。應變能力是當代人應當具有的基本能力之一。在當今社會中，我們每個人每天都要面對比過去成倍增長的信息，如何迅速地分析這些信息，是人們把握時代脈搏、跟上時代潮流的關鍵。它需要我們具有良好的應變能力。另一方面，隨著社會競爭的加劇，人們所面臨的變化和壓力與日俱增，每個人都可能面臨擇業，下崗等方面的困擾。努力提高自己的應變能力，對保持健康的心理狀況是很有幫助的。

2、溝通協調能力。溝通協調是通過情感、態度、思想、觀點等各種信息的交流，來控制、激勵和協調他人的活動，使之相互配合，從而建立良好協作關系。溝通協調貫穿于工作的各個環節，無論制定計劃、做出決策，還是進行監督、控制和處理各種人際關系，都離不開溝通協調。溝通有利于我們在工作中獲取信息，發揮出自身的最大潛能，而協調是一種黏合劑，也是一種組織力，有利于提高我們的工作效率，發揮出單位的整體效能。要提高溝通協調能力，一是要構建和諧的人際關系，只有在輕松和諧的氛圍下，才能充分發揮職工的積極性，為各項工作開展提供強大的動力和支持。二是要提高語言表達能力，確保溝通協調的順利進行。借助語言這一工具傳遞信息、表達情感，進行良好的溝通與協調。三是提高非語言表達能力，增強溝通協調能力。非語言表達能力也就是體態語言表達能力，通過自身的體態語言達到溝通協調的效果。四是提高行政溝通能力，就是提高理解別人的能力和增加別人理解自己的可能性。

3、改善表達能力。要想提高自己的表達能力，首先，要敢說話。就是說在討論問題中，無論你的回答的正確與否，都應該敢于說話；其次，要學知識。能不能善于表達，敢于表達，主要還取決于你的文化知識程度；第三，加強鍛煉。平時應該多學習各種問題的表達方式，包括語氣高低靈活運用。說到底首先要全

面提高個人的素質，只有提高了個人的素質，才能更好地培養能適應社會，改造社會的創新人才。做為一名新時代的青年，我會有計劃的努力提升自己的個人素養。隨著經濟的發展和社會的不斷進步，對于我們的要求也越來越高。所以，我壓力很大，但我將變壓力為動力，無論工作還是學習中都保持一種腳踏實地的作風，勝不嬌、敗不餒的健康心態，銳意進取、追求卓越的精神，我也堅信我的付出會有收獲。在以后的工作當中爭取做一個各方面全面發展新時代人才。

個人能力提升計劃書4

一、指導思想：

堅持以群眾對教育的期盼為著眼點，扎實推進教學精細化管理，提升全體教師執教能力，提高課堂教學效率，全面提高素質教育質量。力爭常規工作有新路，重點工作樹新勢，教學質量創新高，為學校又好又快發展作出新貢獻，全力打造區域內品牌學校。

二、工作要點：

1、推進精細化教學管理，完善教師教學目標管理考核的科學性。

2、推行任課教師崗位聘任制度，提升教師整體執教能力。

3、加強教學常規管理，促進制度建設。

4、推進科研工作，促進教師專業成長。

5、落實“雙減”和“五項管理”要求，推進課后延遲服務工作。

三、工作措施

（一）強化質量興校，提升素質教育實施水平。

質量是學校辦學的生命線，實施素質教育、提高教育教學質量是教育工作的永恒主題。必須牢固樹立質量第一的觀念，把提高教育教學質量作為學校辦學的首要任務。

1、全面落實課程標準，嚴格按課程標準開設課程，轉變質量提高方式，以“優質輕負”為目標，以課堂為主陣地，以提高效益為追求，全面增強教學工作的針對性、實效性和有效性。

一是要全面落實教學常規要求。

切實提高教學準備、課堂教學、學科作業、課后輔導、教學測試和教學研究等方面的有效性，多層次、全

方位地將有效教學落到實處。要把教學常規要求的落實作為提高教學有效性和教學質量的基礎工程來抓，著力把好“四關”：即嚴把備課關，著力突出“研究”；嚴把課堂教學關，著力突出“有效”；嚴把作業批閱、講評關，著力突出“精細”；嚴把輔導關，著力突出“勤實”。要切實提高教學自查的有效性，做到凡考必嚴、凡考必評、考前必備、考后必思。

二是要大力加強有效課堂建設。

切實加強對新授課、復習課、講評課、習題課等不同課型的研討，以追求有效、高效為目標，形成一定的課型范式。以教學基本功大賽為載體，積極組織開展“有效課堂大展示”活動，推廣有效課堂的成功范式，展示有效教學的階段性成果。

三是要積極推進校本教研。

建立完善以校為本的教科研工作機制，通過校本教研，凝聚廣大教師的集體智慧，提高教學效益，增強“問題即課題，教學即研究，發展即成果”的意識，將課題研究作為推進校本教研和師生發展的有效載體。

2、切實加強體藝工作。貫徹落實上級體育工作會議精神，執行《國家學生體質健康標準》，開齊開足體育課，積極開展“陽光體育”活動，堅持不懈地開展體育大課間活動，確保學生每天鍛煉一小時，不斷創新、豐富活動的形式和內容。認真組織學生做好廣播操、眼保健操和冬季長跑、跳繩，引導學生走出教室、走向操場、走向大自然，鍛煉體魄、磨練意志。切實加強學校藝術教育，豐富學生藝術素養，提高學生藝術表演的技能水平。

（二）強化教師隊伍建設，全力提升師資建設水平

1、抓骨干，發揮名師示范作用。名教師是教育發展水平的重要體

現，也是全面提升教育品質的基本保證。要切實加大名師培養力度，從示范教學、論文發表、教學實績、指導培養青年教師等方面著手，不斷提升名師隊伍建設水平，爭取培養出一批鎮、縣級名師。

2、抓考核，完善教師教學目標管理考核方案。認真貫徹《x校20xx教師質量目標責任書》，《x校教師崗位競聘實施方案》，把實施質量目標績效考核與深化教師人事制度改革結合起來，健全完善以落實崗位責任為主要內容的校內教師聘用合同制和教師崗位目標完成獎勵制，堅持公平合理、規范有序、優績優獎的原則，進一步加大考核獎懲力度，充分調動廣大教職工的工作積極性和創造性。

3、繼續深入教師崗位開展大練兵活動。學校將營造書香校園氛圍，鼓勵教師多讀書，讀好書，并提出明確的讀書要求。積極參加網上教研活動，實踐資源共享。加大教研力度，規范教研行為。深入開展教師崗位大練兵活動。積極參加小教部組織的各項教學展評活動。選派部分教師到省市名校參觀學習，討教經驗，開闊視野。

（三）強化精細化管理，著力提升教學管理水平

1、抓細節管理。一是要管好細節。教學管理要從小處開始，從細節處著眼，從細微處入手，抓好學生的學習習慣，抓好教師的工作紀律和教學規范，抓好后勤人員的服務規范和服務質量。二是要細化管理。各級管理者要有嚴謹認真的工作態度，具備一絲不茍的工作作風，講究精細化的操作程序。要細化管理要求，將學校各項規章制度細化為具體的行為要求，使所有師生的學習工作有章可循；要細化管理措施，使每一項工作要求都有具體的落實舉措；要細化管理職責，所有管理者都要

有明確的工作職責。三是要強化考核。要加大管理過程的考核力度，以嚴格的考核提升學校管理的水平。要加強學校管理考核機制建設，明確專人負責，加大考核的力度，提高考核的精度，增強考核的效度。

2、抓好持久管理。一是要使常規成為師生的習慣。要組織學生系統地學習各項規范要求，做到熟記于心，并逐步內化為素養、外顯為習慣，在任何時候、任何狀態下都要自覺地遵守常規要求。教職員工從事任何一項工作，都要接受規范要求的培訓，清楚工作程序，明確行為要求，逐步成為習慣。二是要使管理成為常規工作。學校師生要形成“常規管理人人有責”的共識，每個人都要在清楚行為規范的同時，明確自己負有的常規管理職責，做到“在其位、謀其職、盡其責”，強化“工作即管理，管理即工作”的責任意識。要努力使“常規管理”成為“管理常規”，形成“人人都在管理，事事都有人管”的管理狀態。

（四）抓好畢業班的教學質量，著力提升群眾滿意度

1、認真抓好畢業班的教學管理工作。定期召開“三會”：畢業班教師會、畢業班學生會、成績分析會。每學期每會至少3次，各校要做好記錄備查。跟蹤好畢業班的教學情況，及時調整畢業班的教學策略。做好培優補差工作，做到有計劃、有目的，落到實處。

2、做好迎考的準備工作。畢業年級三主科要研究明確小升初水平測試考什么和怎么考；研究近幾年考卷（教師必做），弄清題型、題量和難度變化，把握命題特點和趨勢；研究復習的策略及措施，提高復習的針對性和實效性。對迎考的研究一要抓得早，要在本學期教學的初始階段就開展研究實施；二要拓寬面，不僅畢業班要研究，非畢業班也要

進行研究，使考試內容要求落實到每一個年級、每一個教師，樹立大循環長遠的教學思想；三要經常化，使考試內容落實到教學的每個階段、每個環節。

個人能力提升計劃書5

一、班級情況分析

暑假轉眼即逝，我們迎來了新學期，進入中班后，班級人數上升為27人，新進來兩位都是男孩，由此，我班的男生為16人，女生為11人。新生中一位是原來就是我們幼兒園的，從別的班級轉來的，由于身材矮小，是小年齡的孩子，性格比較內向，情感特別敏感，需要老師特別細心地照顧。另一位是由別的幼兒園轉來的新生，在家訪中了解到這個孩子認知方面能力突出，但在生活自立能力和規則意識方面比較欠缺，也需要老師花很大心思來幫助他適應新的集體。其他孩子進入中班后，明顯長高了，大多都能遵守一日活動的常規。

二、班級優勢

1、生活方面

生活自理能力明顯增強，有獨立做事的愿望，并且愿意為集體做事。表現在：能較迅速地穿脫衣褲、鞋子，自己會如廁，大便后會自己用紙擦拭；午餐后自覺漱口、按需要自行喝水等。午餐的進餐速度明顯提高，所有孩子都能在半小時內吃完自己的一份飯菜。運動時，會在老師提醒下用毛巾擦汗并按自己的學號把毛巾夾好。午睡也有明顯進步，除極個別幼兒外，大多數幼兒都能在半小時內入睡，且睡眠時間較長。除個別幼兒有時會尿床外，其他幼兒不需要在午睡時叫醒小便。懂得禮貌，知道在得到幫助后說“謝謝”，不小心碰到別人時說“對不起”，并會主動和別的班級的老師、大媽媽打招呼。

2、學習方面

對周圍世界充滿濃厚的興趣，對新鮮事物具有強烈的好奇心，喜歡向老師提出各種各樣的問題。喜歡問“為什么”求知欲發展有了顯著的提高。孩子在集體活動中的行為的有意性增加了，能接受成人的指令，完成一些力所能力的任務。如，幫助老師擺放桌椅，幫助別人收拾玩具等，出現了最初的責任感。喜歡唱歌，會拍打較容易的節奏，喜歡涂涂畫畫，能用橡皮泥捏出一些形狀和物體。愿意用聲音、動作等方式向老師和同伴自由表達自己的想法。

3、游戲方面

游戲中的表征水平提高了。幼兒不僅對游戲的興趣顯著提高，且更會玩了。能自己組織游戲，自行分工、扮演角色，游戲情節豐富、內容多樣化，出現許多以物代物的替代行為，如：加油站。喜歡裝扮自己，在游戲中的爭搶明顯減少，知道發生爭執時要及時告訴老師。并嘗試運用語言來解決問題。在區域活動中，大部分幼兒能夠主動尋找玩具，安靜地自己探索，對于新玩具勇于嘗試。

孩子的小肌肉發展迅速，喜歡建構游戲，如樂高、雪花片、插塑等，并能堅持一定的時間。同時雙手協調技能有了較大發展，很多孩子會使用剪刀沿線剪直線與曲線。

4、運動方面

我班幼兒精力充沛，身體開始結實，體力較佳，運動能力強，喜歡跟著老師游戲。走、跑、跳等動作發展靈活，且可以單足站立，會拍皮球。絕大多數幼兒能扶著扶手雙腳交替上下樓梯。運動模仿能力增強，喜歡跟著老師學做操節，并能較快記住動作，有興趣反復練習。

5、家長工作

家長對孩子在園生活關注度比較高，對孩子一日活動比較關心，同時能比較好的配合老師開展工作。在網上交流、參與幼兒園開放活動、家長會等多種互動平臺的層面上還是非常積極的。

三、班級弱勢

本班幼兒能力差異較大，隨著孩子的發展日益顯現。

1、生活方面

自理：個別幼兒在生活自理能力方面依然要依賴成人幫助。自主意識不強，需要他律，如要不要小便或洗手需要問老師，而不是自己判斷是否需要。

午餐：個別幼兒有挑食現象，愛吃的猛吃，不愛吃的就含在嘴里不咽下，有些幼兒由于暑假里都是大人喂的，所以因此缺乏自己拿調羹吃的意愿。

2、學習習慣

進入中班后，許多孩子的注意力不夠集中，傾聽習慣有待加強。插嘴現象嚴重。孩子之間的語言發展差異也較大，個別幼兒語言發展遲緩，表現在口齒不清、習慣說簡單的詞，對講述完整的句子存在困難。有些孩子無論是傾聽和理解都相對薄弱。個別幼兒個性過于內向，不敢在集體面前表達。

3、游戲方面

角色游戲中個別幼兒交往能力較弱，時常游離在游戲之外，不愿意加入。區域游戲時，對游戲內容的選擇無目的性，時常是蜻蜓點水般的游戲。部分幼兒較懶惰，喜歡依賴成人的幫助，不愿自己探索動腦。也有孩子對于具有一定挑戰性的游戲，更是畏懼，碰到一點困難便會放棄甚至手足無措。

個人能力提升計劃書6

我的專業決定性我將成為一名康復師或康復治療師，康復醫學也是醫學的一個重要分支，我們的任務是利用醫學為主的多種手段，設法使患者已經受限或喪失的功能和能力恢復到可能達到的最大限度，幫助他們重返社會，從而達到接近正?；虮容^正常的生活，是以團隊的工作方式服務患者。

一、自我分析

1、個性隨和，待人真誠

2、觀念開明，通情達理

3、對未來充滿期待，崇尚健康簡單的生活

4、自信，但人際交往能力稍顯不足

5、做事認真，有責任心

6、具備團隊合作能力，不盲從

對于職業興趣，我很滿足自己選擇的專業一開始覺得盲目，但經過了大一的學習，我知道自己的專業方向，也對自己的專業很感興趣。我不怎么喜歡理論知識，反而比較熱衷于實際操作工作。我的動手能力并不是很強，所以在大學期間，以及假期，我都將會著重培養自己的動手能力，為將來從事的職業奠定良好的基礎。

對于職業價值，說不追求回報，那是不現實旳。我認為一份好旳職業，最終目旳是能夠帶來可觀旳經濟回報，能夠讓自己和家人過上健康舒適旳生活。作為一名康復治療師，我們旳目標和責任，主要是針對患者旳自身情況及家庭條件使用身體運動和各種物理治療和作業治療作為治療手段，進行神經肌肉和骨關節運動功能旳評估與治療訓練以及減輕痛苦，又用日常生活活動訓練，手工藝治療，認知訓練等作業治療手段對患者進行細致功能認知功能，家居及社會生活能力等旳評估和治療訓練，促進身心健康，重返社會，改善生活質量。就目前而言，我國旳康復醫學事業還處在發展階段，還有廣闊旳發展前景。如今旳我必須要認真學好專業知識，為將來就業打好基礎。

二、職業定位

1、內部環境因素

優勢因素：做事認真，有責任心具備團隊能力，對未來充滿希望，崇尚健康的簡單生活

弱勢因素：人際交往能力一般行事低調，不善于自我宣傳

2、外部環境因素

機會：就目前而言，康復醫學是蓬勃發展的行業，目前正處在發展階段，社會對康復人才需求量很大

3、職業發展方向：

XX醫院康復師

4目標：短期目標，在校期間這短短的半學期我要認真上好我的專業課程，認真學習動手能力，努力通過英語四級考試及計算機二級證。實習期間，認真對每個患者，一面鞏固在學校學的知識，一面在臨床鍛煉實際操作能力。中期計劃強化自身，積累工作經驗，在三甲醫院從事檢驗工作，熟悉工作環境和行業特點，積累工作經驗，完成本職工作，鍛煉人際交往能力及團隊精神。長期計劃，提升自身學歷層次。

三、調整與評估

計劃固然好，但更重要的在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做，到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦，我們還需要不斷地自我探索和對職業的探索，來修正我們現在的選擇和計劃。以上計劃將在實施過種中適時進行調整。

個人能力提升計劃書7

為全面提升公司全面質量管理和公司iso體系維護，結合目前的工作特點，從以下幾方面來談我的個人提升計劃：

一、自身現狀分析

（一）優勢分析

1、熟練精通電源行業品質管理和項目管理，精通iso品質管理體系。

2、有較強的團隊組織能力和部門間溝通能力，大局觀強（凡事依公司的利益為第一原則，依維護公司形象和公司制度為基礎）。

3、遇事積極主動，凡找自身不足，不推諉，有擔當。

4、有較強的處理客訴能力，有豐富處理海外客戶事務經驗。

（二）不足剖析

1、品質宣傳不夠，品質培訓不夠，公司體系制度推行不夠。

2、忍性不夠，有時計劃實施不能夠自始至終，造成結果不算完美。

3、表達能力有待加強。

4、制程監督不徹底，標準化推行不夠。

5、問題追蹤不徹底，品質糾正預防措施實施有待進一步提升，執行力還須加強提升。

6、部門工作品質有待進一步提升，人員素質提高、工作技能提升還需進一步加強。

二、個人能力提升具體方案實施

（一）加強產線各級品質意識培訓、加強品管部門品質技能培訓、加強公司品質體系全面推廣。

自20xx年春節后，待公司人員穩定，將計劃安排2次/月的品質意識培訓（含品質技能培訓和品質體系推廣實施）。

（二）提升公司品質提升計劃實施力度。

按管理循環pdca（計劃—實施—檢查—改進）體系推行公司品質提升計劃實施，確保所有活動推行做到有始有終，和循序改善。

（三）表達能力的提升

在工作中，自信、大膽、積極、主動地多與他人溝通交流，勤學好問，謙虛求教；熟練掌握思維的程序化策略，在工作生活中，把自己置身于問題之中，善于發現問題，多思考、多總結，多運用。

（四）產品制程監督提升，配合技術部推行標準化

根據公司發展計劃，在品管部設置專職制程巡檢人員，并且對巡檢人員定期培訓，使所有產品生產中制程問題得到徹底改善；督導和協助工程技術部門全面推行標準化作業，確保產品遵照精益生產流程得到全面提升（包括生產效率和生產品質）。

（五）品質改善活動糾正預防措施執行力提升

依據iso品質管理體系要求，遒照8d處理原則，對所有品質改善活動的糾正預防措施做全面跟蹤，并且做徹底執行，確保所有改善活動完善解決。

（六）品質工作品質提升

強化部門員工對公司的忠誠度，加強部門凝聚力，積極推動部門各成員與其他部門在工作協作中得到有效溝通，培訓部門人員工作素養和工作技能。

三、個人成績：

1、主導并協助技術部門推行產品評審作業程序

2、強化各產線作業指導書執行力（推行規范作業指導書，擯棄之前所有手寫作業指導書）

3、針對公司缺失或不完善的管理規范，已做部分修訂和增補：供應商來料管理規范、成品檢驗規范、品質部門制度規范、成品合格率管理規范、產品評審規范、設計變更管理規范等

4、全面優化和修訂進料檢驗規范（針對之前檢驗缺失項做增補，不合理項做優化）

5、制訂pcbasmt首件確認管理流程，制訂pcbasmt檢驗標準、制訂pcba三防漆工藝/檢驗標準。

6、對公司重要產品制程問題做了全面分析和提出改善建議，并且提交產線主管和組長進行改善；產線老化流程執行力有較大提升。

7、售后維修工作做了重新部署和優化，維修品產量較之前有10%提升。

總而言之，在以后的工作中，嚴格要求自己，發揮自己特長，定期檢討自身不足，不斷提升個人能力！為公司業績成長和品牌提升發揮我的一份光和熱。

個人能力提升計劃書8

現今社會的職場變幻莫測，雖然有無數機會，職場競爭壓力也是很大的。將自己培養成為一個專業素養高，綜合素質好，適應公司高速發展的員工，其重要性不言而喻。在平日工作中對自我進行測定、分析、總結，確定計劃目標，并為實現自己的目標做出行之有效的安排。達到與實現個人目標，為自己訂下工作計劃，籌劃未來。加入xx公司有半年多的時間，接下來的工作中，我應該培養自己的管理能力和創造思維的能力和開拓精神。

一、自身能力建設

1。加強專業技能的學習，把學習到的新東西運用到工作中去，在工作中不斷的實踐和總結。

2。學會思考在工作中遇到的問題自己多想多問，跟大家多多交流，在交流和溝通中解決問題。

3。態度決定一切，端正自己的工作態度。

4。在工作中學會換位思考，站在公司的立場和同仁的立場上思考問題

5。文明形為，禮貌用語。見到公司的同仁基本的禮貌要有。

6。勇于展現自己，抓住機遇把握機遇。

7。三人行，必有我師焉；擇其善者而從之，其不善者而改之；對大家做的好的地方加以學習，提升自己的工作能力。

8。階段性目標，完成本月公司制訂的100萬目標。

9。每月寫工作總結，總結上個月有什么好的經驗和收獲。

二、團隊建設

1。根據每個人的工作職責安排大家的工作，完成公司制訂的銷售業績。

2。努力促進團隊精神，讓大家保持積極的工作態度，努力完成工作目標。

3。大家在工作中做的好的地方給予鼓勵，做的不好的地方指出來，讓大家去修改，把工作更好的完成。

4。積極與其它小組進行工作交流。

5。打破慣性思維，在工作中要創新，實現共贏。

三、管理建設

1。加強自身的專業技術水平和管理方面的能力

2?？冃Ш涂己朔桨笌Т蠹覍W習，讓外推人員知道考核哪幾個方面，每個方面具體實施要求是什么；每個月小組完成目標公開化。

3。分析網站各個方面的數據，競爭對手的數據。通過這些數據來安排下一步的工作方案。

個人能力提升計劃書9

一、總體目標

通過本計劃的實施，使青年教師樹立現代教育思想和理念，掌握先進教學方法和手段，提高青年教師教學基本技能，培養青年教師教學組織、教學評價、教學研究、教學創新的能力，全面提升青年教師的整體教學水平。

二、實施范圍

選聘和調入我校，承擔全日制普通本科生理論課、實驗課教學任務，現任中級或中級以下職稱的在編在崗40歲以下青年教師。

三、實施項目

（一）新上崗教師試講項目

1、本項目旨在通過試講環節，使新上崗教師在同行教師的指導下受到課堂教學的規范訓練，幫助其客觀了解自身在教學中的薄弱環節，及時進行教學反思，改進教學方法，更好地開展教學工作。

2、新上崗青年教師正式上課之前，院系須安排其進行試講，試講不少于2次，每次不少于1學時。試講由系主任（或實驗室主任）主持，學院主管教學副院長、教學督導、青年教師導師、教研室（或實驗室）同行教師參加，聽講人數不少于5人。試講后現場進行公開評議，幫助青年教師改進教學，并明確給出試講是否通過的結論。

3、新上崗教師試講通過后方可正式上課。試講未通過者，院系不得安排其作為主講教師，應安排其他教師作為主講教師，新上崗教師作為輔導教師跟班聽課學習，1個月后重新安排試講。

（二）導師跟蹤指導項目

1、本項目旨在進一步落實青年教師導師制，通過導師對青年教師教學工作的跟蹤指導，幫助其樹立良好的職業道德、教風學風和敬業精神，培養其對教學內容的處理能力、運用教學方法和手段的能力、教學組織和評價能力、語言表達能力、與學生溝通交往能力等。

2、學院應為每位青年教師選派導師。導師應具有副高以上（含）職稱，作風正派，治學嚴謹，教學經驗豐富。每位導師以指導1—3名青年教師為宜，指導期一般為2年。學院也可聘請65周歲以下的離退休教師（不超過指導教師總數的三分之一）擔任青年教師導師。

3、新參加工作或新調入的青年教師到學院報到后一周內，學院應為其選派導師，并要求青年教師主動與導師取得聯系，由導師根據其承擔的教學任務，提出對課程教學工作的整體要求，安排其在上課前利用假期認真備課。

4、導師職責

在2年指導期內，導師應完成以下工作：

（1）對青年教師教學能力提升全面負責，通過聽課評議、審核教案、交流指導等形式，對青年教師在師德教風、教書育人、教學準備、內容處理、課堂板書、語言表達、教學方法、講課技巧、考試命題、教學評價、教學研究、自學提高等各方面進行具體指導。

（2）每學年開學初，根據青年教師的知識能力結構和所承擔的教學任務，督促并指導青年教師制定學年度個人教學能力提升計劃；學年末檢查計劃落實情況。

（3）每學期聽本人指導的每位青年教師講課不少于6學時，審核青年教師備課教案不少于6次，并及時反饋改進意見。

（4）通過系主任（或實驗室主任）安排本人指導的青年教師每學期進行1—2次公開教學（每次2學時），學院教學督導、系主任、導師、教研室同行教師參加聽課；公開教學課后，由導師主持召開反饋交流會，參加評議教師不少于5人（不含青年教師本人），對公開課進行點評指導，提出改進意見。

（5）每學期負責審核本人指導的青年教師所任課程的期中、期末試題，并明確簽注是否同意使用的意見；未經導師審核同意的試題不得直接用于課程考試。

（6）參加院系組織的對指導期內的青年教師進行的學年度教學能力跟蹤考核，并對所指導青年教師學年度教學能力提升情況進行客觀評價。

（7）每學期末，導師向學院提交本人所指導青年教師的學期工作書面記錄，作為工作量計算的依據。

5、青年教師職責

在指導期內，青年教師應完成以下工作：

（1）主動聯系取得導師的指導幫助，每學年開學初，制定學年度個人教學能力提升計劃，經導師簽字同意、系主任（或實驗室主任）審核簽字后，一式三份，由學院、導師、青年教師各存一份，按照計劃開展工作。

（2）每學期聽同行教師的課不少于10學時（若本人導師有課，聽導師的課不少于4學時）；通過聽課，學習體會其它教師的先進教學方法與經驗，虛心聽取導師、同行教師提出的改進意見。

（3）根據導師的安排，每學期進行1—2次公開教學（每次2學時），公開教學課后虛心聽取聽課教師提出的指導、改進意見。

（4）每學期主動向導師提交本人所任課程的期中、期末考試題，由導師予以審核，并主動征求修改意見；未經導師審核簽字同意的試題不得直接用于課程考試。

（5）每學期末撰寫個人教學科研工作書面總結，經導師審閱簽字同意、系主任（或實驗室主任）審核簽字后，上交學院作為本人業務檔案留存。

（6）參加院系組織的學年度教學能力跟蹤考核，虛心聽取考核過程中對本人提出的改進意見和建議，并在今后的教學過程中努力改進完善。

（三）院系跟蹤考核項目

1、各學院是青年教師“導師跟蹤指導項目”的實施組織單位，負責“導師跟蹤指導項目”各項工作的組織安排，將各項工作任務分解落實到系（或實驗室）以及導師和青年教師本人，并督促檢查工作落實情況。

2、每學年末，各學院應安排青年教師教學能力跟蹤考核的專項工作，對處于指導期內的每位青年教師進行跟蹤考核；考核一般以系（或實驗室）為單位組織進行，也可以學院為單位組織進行；考核可采取青年教師匯報學年工作（特別是在教學能力提升方面導師及青年教師本人所做工作），學院主管教學副院長、教學督導、系主任（或實驗室主任）、導師、教研室同行教師代表討論評議，打分確定考核結果的方式，對青年教師本年度教學工作情況進行綜合考核，參加評議教師不少于5人（不含被考核青年教師）；考核結果分優秀（平均分90以上）、合格（平均分60—90之間）、不合格（平均分60以下）三種，由學院存檔。

3、對跟蹤考核滿2年、2次考核結果均合格或優秀，教學能力好的青年教師，經學院黨政聯席會議審議通過，可視為該青年教師的指導期結束；對2次考核中有1次不合格者，該青年教師的指導期必須延長為3年，并進行第3次考核；對跟蹤考核滿3年，經學院黨政聯席會議審議仍未通過者，由學院向人事處提出報告，調離教師崗位。

4、學院每年將青年教師指導期結束后的考核結果與結論存檔，并報送人事處、教務處備案。

5、根據青年教師導師工作情況，結合學校有關政策，核算導師的工作量并在校內津貼中予以體現。

6、對本院青年教師教學能力提升計劃“導師跟蹤指導項目”和“院系跟蹤考核項目”的實施情況進行學年度總結，推廣好的做法和經驗，發現存在的問題與不足，對工作進行改進與完善。

（四）入職培訓與現代教育技術培訓項目

1、本項目側重于對青年教師進行職業道德教育，學習先進教育理念，使其熟悉和掌握課堂教學的基本環節以及各環節的基本要求，提高青年教師的教學基本能力和素質；對青年教師應用現代教育技術的基本技能進行實際訓練，培養其利用信息技術獲取、交流、處理、應用教學信息的能力。

2、培訓分為“入職培訓”和“現代教育技術培訓”兩種，分別開展，采取分期分批舉辦培訓班的方式，通過集中授課、專題講座、典型報告、教學觀摩、課堂教學實踐與講評、綜合考核等形式進行培訓。每學期舉辦1—2期，每期安排40—60名青年教師參加，培訓時間20學時左右。實施范圍內的每位青年教師須分別參加2個項目的培訓。

3、項目培訓由人事處組織實施。教育學院負責制訂入職培訓項目的培訓內容，教育技術與傳播學院負責制訂現代教育技術培訓項目的培訓內容，并選派任課教師開展培訓。其他學院組織本院青年教師參加培訓。

4、培訓內容和培訓過程要注重實踐操作與教學應用，要體現能力導向原則，注重青年教師實際教學能力的提高。

5、人事處負責對參加培訓的青年教師進行考勤管理，對培訓過程進行督導檢查。每期培訓結束后，由人事處、教育學院、教育技術與傳播學院組織對參加培訓的青年教師進行考核，考核合格者由學校頒發證書，考核成績由人事處、教務處及教師所在學院備案，作為教師資格認定和職務聘任的依據之一。考核不合格者需安排再次培訓。

6、每期培訓結束后，教育學院、教育技術與傳播學院向人事處提交項目實施總結報告，提出對后續培訓工作的改進意見和建議。人事處負責對每期培訓項目進行工作總結，并向教育學院撥付培訓經費。

（五）講課比賽項目

1、本項目旨在檢驗青年教師教學能力提升效果，增進青年教師之間的相互交流學習，鼓勵青年教師中的教學能手脫穎而出，在全校范圍內形成廣大青年教師熱愛教學、研究教學、投入教學的良好氛圍和局面。

2、青年教師講課比賽在每年春季學期舉行，分學院、學校兩個層面開展；各學院舉行院級青年教師講課比賽，在此基礎上，根據本學院青年教師人數多少，選拔推薦2—4名優秀選手參加校級青年教師講課比賽。

3、校級青年教師講課比賽由教務處負責組織，分文理科兩個組進行，每組20—30名青年教師參加，每組各設個人一等獎1名、二等獎3名、三等獎6名；學校予以表彰獎勵。

4、比賽結束后，學校將組織每位獲獎個人在全校范圍內進行公開示范課，要求全校青年教師到場觀摩學習。

（六）教學進修、研修項目

1、本項目旨在拓展青年教師專業領域，優化青年教師知識結構，更新青年教師知識內容，提升青年教師業務水平。

2、學校創造條件支持青年教師到國內著名高校進行課程進修、參加課程教學改革研討會；根據學院青年教師人數多少，每學年為各學院提供1—3名為期半年的青年教師課程進修名額，提供3—5名青年教師參加課程教學改革與教學建設研討會的名額；由學院申報，教務處審核同意，報主管教學副校長審批后執行，學校提供進修費、會議費、差旅費、住宿費，對青年教師在課程進修期間的教學工作量予以減免。

3、學校創造條件支持青年教師到企事業單位參與工作、鍛煉研修，增強實踐經驗，建立校企聯合，積極培養“雙師型”教師；學校根據學院青年教師人數多少，每學年為各學院提供1—2名青年教師赴企事業單位參與工作、鍛煉研修；由學院申報，教務處審核同意，報主管教學副校長審批后執行，學校給予合理的經費支持與教學工作量減免。

4、青年教師進修、研修結束后，要形成進修、研修書面總結報告，一式三份，分別報學院、教務處、人事處備案，并在本學院教師會議上匯報本人的進修、研修成果與感受，提出教學改革的意見和建議。

四、保障措施

（一）加強組織領導

學校成立由主管教學副校長擔任組長，教務處處長、人事處處長、教育學院院長、教育技術與傳播學院院長任副組長，學校教學督導委員會文、理科組長，各學院主管教學副院長為成員的西北師范大學青年教師教學能力提升計劃工作領導小組（以下簡稱“領導小組”），領導小組辦公室設在教務處，教務處處長兼任辦公室主任，辦公室在“領導小組”的統一領導下制訂工作計劃，開展具體工作。

（二）提高思想認識，切實落實工作

各學院要深刻認識到，青年教師作為學校事業持續發展的后備力量，事關學院學校未來發展，各學院一定要高度重視青年教師教學能力的培養，認真組織實施，把學?！扒嗄杲處熃虒W能力提升計劃”中的各項工作任務逐級逐層安排落實到位，并結合學院自身學科專業特點，創造性地開展本學院青年教師教學能力培養工作，做到“工作到位、講求實效、不走過場”，切實將青年教師教學能力的培養作為學校、學院未來發展的基礎性工作，抓緊抓好抓出成效，為學校、學院的未來發展奠定堅實的人才基礎。

（三）加大經費支持力度

學校投入經費用于支持“青年教師教學能力提升計劃”的實施，?？顚Ｓ?，最大限度地發揮學校經費支持的效益。

（四）加強過程檢查，做好項目考核，形成長效機制

計劃實施過程中，學校領導、教務處、人事處、學校教學督導委員會將對項目實施過程情況進行監督檢查。

各學院要按照本方案的工作要求，對本學院的各個工作項目加強督導檢查，定期進行考核總結，發現不足并改進完善。

教務處、人事處對項目實施的總體情況進行認真總結，進一步完善工作機制，推廣先進經驗，將好的做法與經驗及時整理匯總，形成我校青年教師培養成長的長效機制。

五、其它

1、“新上崗教師試講項目”從2011年及以后新選聘或調入的青年教師開始執行。

2、屬本計劃實施范圍內的青年教師，若該教師已在導師指導下在我校承擔滿六學期以上本科教學任務，且自進入我校工作以來各學期的學生評教平均分達到90分以上，經教師本人申請、導師同意、所在系（或實驗室）推薦、學院教學督導組聽課考察、學院審核同意后，可視為該教師的“導師跟蹤指導項目”和“院系跟蹤考核項目”通過，不再執行。其余屬本計劃實施范圍內的青年教師，均應執行本計劃中的“導師跟蹤指導項目”和“院系跟蹤考核項目”。

3、屬本計劃實施范圍內的青年教師，均應參加“入職培訓與現代教育技術培訓項目”。

4、本實施方案由教務處負責解釋。

個人能力提升計劃書10

本人在企業從事人力資源管理工作有十一年，經歷了不同行業的人力資源管理，具備創新型科技企業人力資源管理實際操作能力。大學里學習的專業為法律，實踐中能熟練將國家勞動法律法規運用到人力資源管理中去。本人自進入人力資源管理領域，經歷了傳統的人事管理和現代的人力資源管理的發展過程，也培養出我對人力資源管理的濃厚興趣，一直激勵我對這一領域的不斷學習、實踐、總結并經歷了個人能力提升的三個階段：

第一階段是學習摸索階段。在參加工作初期，主要是不斷學習和應用人事管理理論知識，并結合企業實際工作進行實踐，從中摸索、總結和積累實際操作經驗。這個時期大部分是基本操作層面工作，通過這些實際工作的日積月累，為日后的人力資源管理工作奠定了堅實的經驗基礎。

第二階段是成長階段。通過第一階段的經驗積累我開始獨立工作，并承擔主管的工作職責。這一階段招聘、考核、培訓等工作越來越多，同時迫使我不斷閱讀、總結以提升能力應對工作。以招聘為例，我不斷推進招聘渠道和形式的多樣化，包括網絡招聘和獵頭招聘等，在招聘形式上采用過筆試、實際操作、人才測評、無領導小組討論、實戰模擬、案例分析等等，所有這些使得個人在人才招聘領域的專業水平迅速提高。

第三階段是全面提升階段。通過前兩個階段的學習摸索和成長，漸漸地學會了系統地思考問題，明確了企業要發展，關鍵在人才，人才是企業的核心競爭力。企業不僅要招聘到適合自身發展需要的人才，更重要的是如何有效地使用、培養、留住人才。這個階段更多的是將過去的實踐經驗上升到理論層面，以檢驗實踐的專業性和準確性。下面從幾個方面描述專業認識與實踐：

一、研究人才招聘標準，總結人才招聘方法

在企業人才招聘實踐中，逐漸體會到人才招聘的關鍵在于標準要求。在長期的招聘實踐中充分認識到，以職位說明書為標準，往往只是招聘時要把握的一個大方向，而實際招聘標準還應該有招聘職位的業績目標。企業根據所招聘職位的業績目標設計面試題和評價標準，有利于招聘到真正符合企業具體崗位需要的人才。因此，企業人才招聘時，應以崗位業績目標為依據，對所招聘的職位進行業績描述，并根據業績描述設計面試問題，從而對應聘者進行判斷和評價。

在多年的學習、實踐和總結后發現，企業找到適合的優秀人才，需要進行三個匹配，即人才與招聘的崗位要匹配，人才與所在的團隊要匹配，人才與企業的發展要匹配。因此，企業的人才標準應該是與企業招聘的崗位、以及進入企業后所在的團隊和企業未來發展的要求相匹配。而是否真正匹配，可以通過工作行為類型、個性特質和價值取向加以判斷。企業價值觀決定企業的用人標準，只有招聘到符合企業價值觀的人才，才能與企業共發展。

企業人才的甄選，需要針對不同層次的人才運用不同的甄選方法，而且大多數方法都具有很強的專業性和技術性。為了招聘適合企業的優秀人才，在招聘實際工作中，靈活運用各種方法對應聘者進行甄選，其方法大致有集體面試法、PDP測評技術、無領導小組討論、情景模擬、案例分析等。多年的工作對企業人才的招聘選拔積累了大量的實踐經驗，并運用于實際工作中指導人才招聘與選拔，收到良好效果。

二、逐步建立招聘職位勝任力素質模型

企業人才招聘選拔如何符合企業的實際需要是HR從業人員的一種挑戰。我在實際的人才招聘、使用和培養方面不斷進行實踐、總結和積累，逐步展開勝任力模型的建立工作，形成適合企業發展需要的人才標準，并為人才招聘工作提供準確依據。

在建立應用型職位勝任力素質模型過程中，不圖大而全，只講實際效果，從代表性職位入手，逐個職位建立起素質模型，并應用于實際招聘工作，并通過大量實踐檢驗每一職位的素質模型在實際招聘過程中的準確性和可操作性。一旦具有可操作性和準確性后，全面推行到其他崗位。素質模型的建立，采用的是企業實用型方法來實施，形成企業內部崗位素質模型建立七步法。

第一步：高層訪談。了解企業的經營目標和戰略方向，組織結構和主要業務流程，為素質模型的建立奠定一個大方向。

第二步：崗位梳理。明確崗位職責、績效目標和行為表現等，為素質模型的建立提供具體依據。

第三步：樣本訪談。找出企業內部某一崗位中業績優秀的員工代表，通過與他們個人、主管和同事訪談，并觀察他們的日常行為，從中發現他們所具備的特質、能力、素質以及行為表現。同樣，也找出一些業績平平的員工代表，與業績優秀者進行比較，發現二者之間的區別和差距。

第四步：信息處理。將訪談和收集的相關信息、數據和意見進行整理，形成素質模型初稿。

第五步：討論溝通。與管理層溝通討論，對素質模型初稿的準確性和可行性進行充分交流和探討。

第六步：驗證評估。核心模型形成后，組織了解和熟悉對應崗位的員工、主管來進行驗證和測評，對每一素質的定義和級別進行討論，區分差異，避免重疊，符合邏輯，層次分明，并根據他們的意見進行修改和完善。

第七步：招聘實施。根據崗位素質模型，確定招聘職位的具體標準和要求，以招聘到符合企業實際需要的人才。同時，將模型應用于企業內部人才選拔、考核、培訓和職業規劃等領域。

三、做好培訓與人才開發，進行人才儲備

根據業務狀況、團隊特點及員工個性，人力資源部門每年都制定有針對性的員工培訓計劃，定期組織新員工培訓和管理課程內部培訓(比如《非人力資源的人力資源管理》)，并不定期組織員工參加外部培訓，開闊視野，提升個人能力。

在內部課程設計時我們一般都突出企業實際工作需要和員工職業發展規劃需要。同時不斷督導員工參與培訓計劃并做好培訓效果評估(培訓中和培訓后)和培訓效果改進計劃。以最大限度提高培訓與企業績效的關聯度，是企業培訓工作的指南針。有針對性給予員工進行現崗位和更高崗位的知識及技能教育，并在企業中實施干部輪調制度，讓員工能在工作中有所學，在學習中有所獲。這樣可以激活管理體制、導入競爭機制、培養綜合性人才、防止管理思維僵化，讓企業在發展中處于主動地位，建立起人才能力儲備的良性循環。

四、建立績效管理系統

績效管理體系的建立，主要基于流程、目標和部門。根據企業經營管理策略和管理目標，可以制定適合的績效考核管理制度和績效考核方案，并在實施過程中不斷調整。經過不斷的實踐和調整我們綜合使用了平衡記分卡、關鍵業績指標、360度考評等多種管理手段，并擬制出一套績效管理系統。通過各部門參與的目標設定、計劃實施、績效評估、結果運用(主要是與薪酬掛鉤)，使績效管理貫穿整個日常管理過程中。為了充分體現績效重在管理而不是考核，人力資源部門注重績效面談和績效改進的追蹤，特別建立了人力資源部對績效良好和較差的員工的抽查式績效溝通，保障管理過程的實時、有效。同時建立績效考核申訴渠道，確保管理體系的公平、公正和考核結果的客觀有效。

五、員工關系管理

員工關系管理涉及到員工各項社會保險關系、勞動合同的簽訂、勞動爭議處理、員工離職及員工壓力管理。員工離職管理是員工關系管理中非常重要的部分，我們將離職分為：非自愿離職和自愿離職。以下重點談談離職管理：

同時，我們盡量將單方規章制度契約化，將人力資源管理規定轉向雙方約定與承諾，如保密制度轉成保密協議等。當然，人盡其才，養成員工對企業的歸屬感和凝聚力是保障失能性離職的最好方法。

個人能力提升計劃書11

為了使大學學習與職業發展更好地銜接，大學生在大學學習期間應該以職業發展為目標制訂合理的專業學習計劃，注重能力的自我培養和身心素養的提升，大學生職業綜合素質的培養十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業綜合素質。

一、制訂合理的專業學習計劃打下扎實的專業基礎

專業學習計劃的內容。明確的專業學習目標,通過專業學習達到預期的結果，在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到的目標；隨著科學技術的迅速發展，在社會化大生產不斷壯大，現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越明顯，大學畢業生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業知識?；A知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力。專業知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的了解，并善于將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯系起來。

二、能力的自我培養

大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養，大學生自我培養能力的途徑主要有：

⑴積累知識

知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

⑵勤于實踐

善于學習是培養能力的基礎，實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準；因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些在社會實踐活動，既要認真參加在社會調查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加以校內建設或在社會生產建設為主要內容的生產勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。

⑶發展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用；大學生應該重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。

⑷超越自我

作為一名大學生，應當注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，大學生必須對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發展的需要。

(5)學習能力

現代在社會科學技術飛速發展，一日千里；只有基礎牢，會學習，善于汲取新知識、新經驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。

(6)人際交往能力和團隊合作精神

就是與人相處的能力。隨著在社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。大學畢業生應該積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，同時努力培養團隊協作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力。

三、身心素質培養

身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。現代在社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優秀，也會被拒之門外。

(1)、健康的心理

健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的’人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關系，主動適應環境的變化;心理素質差的人則經常處于憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。大學畢業生在走出校園以后，會遇到更加復雜的人際關系，更為沉重的工作壓力，這都需要大學畢業生很好地進行自我調適以適應在社會。

⑵正確認識并悅納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。

⑶自覺控制和調節情緒

疾病都與情緒有關，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。大學生希望有健康的身心，就必須經常保持樂觀的情緒，在學習、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調節情緒。

⑷提高克服挫折的能力

正視挫折。戰勝或適應挫折。遇到挫折.要冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動件，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰。要多經受挫折的磨練。

四、思想道德素質的培養

思想是行動的先導，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。畢竟人是在社會的人，在企業的工作中更是如此，一個人的思想道德素質會體現在人的一言一行中。

五、事業心和責任感的培養

事業心是指干一番事業的決心。有事業心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難而成為在社會上的佼佼者。責任感就是要求把個人利益同國家和在社會的發展緊密聯系起來，樹立強烈的歷史使命感和在社會責任感；擁有較強的事業心和責任感的大學生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發揮出來，從而創造出效益。

六、職業道德的培養

具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業信譽，刻苦鉆研本職業務，對技術和專業精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創新等，都是新時代對大學畢業生職業道德的要求；缺乏職業道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為;相反，大學畢業生如果擁有崇高的職業道德，不斷努力，那么在任何職業上都會做出貢獻，服務在社會的同時體現個人價值。

七、吃苦精神的培養

現在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生，我們應從平時小事做起，努力培養吃苦耐勞的創業精神。

八、創新精神

現代在社會日新月異，我們不能墨守成規。在市場經濟條件下，各企業都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學生運用創新精神和專業知識來幫助他們改造技術，加強企業管理，使產品不斷更新和發展，給企業帶來新的活力。人才，尤其是信息時代的人才，更需要創新精神。

個人能力提升計劃書12

（一）、合理安排利用時間，提高工作效率。

1、學會列清單，把自己要做每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上任務。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當你看到自己長長list時，也會產生緊迫感。

2、根據帕累托原則，應該對每天要做事情分清輕重緩急，對每天要做事情做如下排序：

a重要且緊急——必須立刻做。b緊急但不重要——只有在優先考慮了重要事情后，再來考慮這類事。c重要但不緊急——只要是沒有前一類事壓力，應該當成緊急事去做，而不是拖延。

d既不緊急也不重要——有閑工夫再說。

3、每天工作結束后對工作清單進行回顧與檢查，通過回顧及檢查所有清單并進行更新。

（二）關于excel應用技能提升。

1、每天花1-2個小時在網上下載視頻學習。

2、學習內容有以下幾點：快捷操作與表單設計、常用函數、查找與對比、統計與匯總。

3、在工作中進行實踐，不斷檢驗學習成果。

（三）關于邏輯思維能力提升

1、在記憶方面提升

（1）在工作學習中，將各種信息、知識分門別類、有序地加以儲存（將短時記憶轉為長時記憶），經常性地對知識進行系統化地整理，使知識記憶牢固，知識有序儲存，在具體思維過程中所需問題信息、背景知識就能被迅速檢索、有效地激活運用。

(2)在對材料分析基礎上，用列表、提綱樹狀圖方式把知識條理化、系統化，從而強化對知識理解與記憶。

2、在思維程序與策略方面提升：

熟練掌握思維程序化策略，在工作生活中，把自己置身于問題之中，善于發現問題，多思考、多總結，多運用。

（四）強化表達能力，提高文筆水平

1、在工作生活中，自信、大膽、積極、主動地多與他人溝通交流，勤學好問，謙虛求教。

2、業余時間廣泛閱讀各類有益書籍，汲取各領域知識，豐富自身知識結構，將工作與思考相結合，盡可能創造性地開展工作。

3、積極收集素材，將優美文章或段落摘錄下來，不斷積累，多思考，多想象，多觀察，勤寫作，不斷提升自身文化修養水平。

總而言之，在以后工作生活中，嚴格要求自己，把計劃落到實處，不斷提升個人能力！

個人能力提升計劃書13

個人奮斗目標：學以致用提升自我。

一、引言

20xx年是我進入公司的第四年，前三年光陰慢慢地將要變成回憶，我希望自己在公司邁過五年后無需頻頻回首，自信而堅定，雙手捧滿了收獲的果實，因而，謹在此制定20xx年學習計劃，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。

二、自我期許

擁有持之以恒的毅力。

對自己有足夠的自覺，善待他人。

能夠學以致提升自我。

每天自我反省。

擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。

事業與家庭同時兼顧。

三、計劃書簡介

此計劃書為期一年，主要分成兩部分：一是政策法規、企業管理等方面的學習，二是技能學習，第一部分學習將貫穿整個一年的學習之中，第二部分的學習主要圍繞考取注冊安全工程師，對“安全生產管理知識”、“安全生產技術”、“安全生產事故案例分析”、“安全生產法及相關法律知識”等四本教材的`學習。

四、主要學習內容

政策法規的學習：我現在主要是負責安全生產、環保、項目監督管理、黨群等工作，結合工作實際，安全環保相關法規有關知識的學習將成為我學習的側重點：

以《安全生產法及相關法律知識》為讀本，主要側重于勞動法有關知識的掌握。全書242頁，計劃每個工作日閱讀2頁紙，將用121個工作日全部閱讀完。

為充實自身，在工作之余將以《成功的項目管理》為學習讀本，全書共分27章，每周閱讀一章，7個月內全部學完。

技能學習：這部分學習側重于以工作需要為主要方面的幾項技能掌握，圍繞考取注冊安全工程師為目的，對《安全生產管理知識》、《安全生產技術》、《安全生產事故案例分析》等三本教材的學習。計劃每本書平均每天學習5頁，一年內學完。

五、常態話學習

閱讀：每天讀報、每月讀一份文學類雜志、每年至少讀一本名著。體育：每周至少步行十五公里，參加籃球運動不少于兩次，其他體育運動不定期參與。

隨時加入其他學習。

六、目標

20xx年9月取得注冊安全工程師證。

七、備注

在學習的過程中要持之以恒，切忌偷懶，并隨時修改不切實際之處，使計劃得以完善。

八、結束語

一年后，當我再次翻開這一計劃書，希望我能自豪地說：“我的自學之路是永無止境的，雖然前面的目標已完成，但我將再次起航規劃以后的道路。”

個人能力提升計劃書14

沒有計劃的生活是盲目的，凡事都必須有計劃，只有那樣事情才可以做得得心應手，井井有條。很有必要給自己制定一個個人發展計劃，以使自己能更好的適應自身角色。作為人事專員，我主要負責薪酬核算，結合目前的工作特點，從以下幾方面來談我的個人提升計劃PersonalDevelopmentProgram(PDP)：

一、自身現狀分析

(一)優勢分析

1、做事有耐心，有恒心，能夠有序的處理繁瑣的事情。

2、積極上進、學習能力較強。

3、遇事沉著冷靜、抗壓能力較強。

(二)不足剖析

1、時間管理能力較差。

2、E__CEL辦公軟件熟練程度一般。

3、邏輯思維能力較差。

4、表達能力較差，文筆一般。

二、個人能力提升具體方案實施

(一)、合理安排利用時間，提高工作效率。

1、學會列清單，把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當你看到自己長長的list時，也會產生緊迫感。

2、根據帕累托原則，應該對每天要做的事情分清輕重緩急，對每天要做的事情做如下的排序：

A重要且緊急——必須立刻做。B緊急但不重要——只有在優先考慮了重要的事情后，再來考慮這類事。C重要但不緊急——只要是沒有前一類事的壓力，應該當成緊急的事去做，而不是拖延。

D既不緊急也不重要——有閑工夫再說。

3、每天工作結束后對工作清單進行回顧與檢查，通過回顧及檢查所有清單并進行更新。

(二)關于E__CEL應用技能的提升。

1、每天花1-2個小時在網上下載視頻學習。

2、學習的內容有以下幾點：快捷操作與表單設計、常用函數、查找與對比、統計與匯總。

3、在工作中進行實踐，不斷檢驗學習成果。

(三)關于邏輯思維能力的提升

1、在記憶方面的提升

(1)在工作學習中，將各種信息、知識分門別類、有序地加以儲存(將短時記憶轉為長時記憶)，經常性地對知識進行系統化地整理，使知識記憶牢固，知識有序的儲存，在具體思維過程中所需的問題信息、背景知識就能被迅速檢索、有效地激活運用。

(2)在對材料分析的基礎上，用列表、提綱樹狀圖的方式把知識條理化、系統化，從而強化對知識的理解與記憶。

個人能力提升計劃書15

一、自我分析：

隨著社會的發展，新的課程標準對廣大教師的專業化提出了更新、更高的要求，教師只會傳授知識是遠遠不夠的。教師發展是教師人生價值實現的過程，是教師在充分認識教育意義的基礎上，不斷提升精神追求，增強職業道德，掌握教育規律，拓展學科知識，強化專業技能和提高教育教學水平的過程。我相信有眼界才有境界，有思路才有出路,在認真學習了學?！皞€人素質與能力自我測評方案”后，為了提高自身各方面的素質水平，使自己成為具有創新精神和實踐能力的新型的專業化水平的教師，我根據自身現階段的特點，制定個人三年內發展計劃。

二、發展目標

1、在教育事業中追求更高的人生價值，使自己能成為一名受人尊敬的老師。

2、樹立正確的教育觀，繼續學習專業理論知識，把握教育的真諦，進一步了解學生的心理發展規律，力爭全面了解與教學有關的一些實際情況和具體的教學情境，把實踐經驗與書本知識逐漸整合，并逐步掌握教學過程中的內在聯系。

3、認真練習三筆字，成為學生的榜樣。

4、在教學中，努力提高自己的專業水平，要不斷學習來充實自己，爭取在4年內達到本科水平。

5、認真進行“對低年級學生閱讀興趣和習慣的培養”的課題研究，提升教研能力。

三、內容與措施、

1、平時積極閱讀一些有助于提高自己文化素養的書，如：唐詩宋詞等。

2、平時認真學習《新課程標準》、《教育學》和《心理學》，以指導教育教學和教學科研。

3、認真理解鉆研教材，并在實踐中掌握教與學的內在聯系。在教學中，尊重學生，教管結合，做孩子的知心朋友。

4、課堂上努力營造輕松活潑的課堂氛圍，使孩子們在平等的師生關系中,在自主、合作、探究的學習方式中健康成長。深化課改，充分培養和激發學生學習興趣，重視學生認知過程中的情感培養，做一個有思想的新形勢下的教師。

5、平時要積極參加體育鍛煉，提高自己的身體素質。

6、生活中主動與他人交往，提高自己的交

7、在多媒體和計算機的應用中要不斷提高自己的水平，能滿足教學的要求。

四、學習內容

1、認真學習《唐詩宋詞元曲全》。提高自己的語文素養

2、教育專著：《教育學》、《心理學》、《新課標解讀》。

3、網上文載，教育雜志

4、中學課本

五、時間安排

第一階段：20__年11月——20__年9月

學習《教育學》、《唐詩宋詞元曲全》。

第二階段：20__年9月——20__年3月

《心理學》、中學課本。

書寫反思、總結。

第二階段：20__年3月——20__年8月

學習《新課標解讀》。教育雜志。

書寫反思或總結。

六、課題研究

個人能力提升計劃書16

一、自身現狀分析

（一）優勢分析

1、精力充足，細心，做事積極主動。

2、處理事情邏輯能力強，處理事情井井有條。

3、技術上能獨擋一面，能領導別人做事情，并能夠注重下級個人能力培養。

（二）不足剖析

1、組織管理能力較弱，溝通水平不高。

2、英語水平一般。

3、對人與人之間沖突解決能力不足。

二、個人發展目標

（一）終極目標：希望能通過自身努力，最終能成為一名軟件開發行業高級項目經理，高級項目經理能同時領導2~3個項目經理，即2~3個項目。

（二）一年目標：（20xx~2015）提高英語水平，到達聽說讀寫都流利狀態；提高溝通能力，能組織管理好下級，做一個下屬員工好領導；控制自己情緒；培養良好生活習慣，提高生活品質。

（三）三年目標：解決各種沖突問題；能讓技術能力比自己強人甘心為我所管理。能和其它國家客戶或合作者自由溝通，并能駕馭他們。

三、具體方案實施

1、平時努力做好常規工作：認真工作、了解下屬想法、抽出時間來學習英語、爭取用英語交流機會，多看新聞，多說話，提高溝通水平。

2、業余時間廣泛閱讀各類有益書籍，汲取各領域知識，豐富自身知識結構。將工作與思考相結合，盡可能創造性地開展工作。

3、努力改進上班環境，提高下屬工作情緒，轉被動為主動。

個人能力提升計劃書17

在現代社會如此高速發展，學好英語是生存法則，作為一名英語專業的學生，這是我的優勢之處。但我知道，未來對我來說，英語只能作為一個敲門磚。所以，我不能只停留在這個專業上，淺嘗輒止。我需要通過努力在各方面都有所發展，為自己未來的事業做好充足的準備。

大二的生活已經悄然逝去，我也看到了，歲月累積見識，漸漸明白前行的方向。而我正如駛在旅途中的一輛改裝車，需要不斷地調試，我唯有把握方向，才不會偏離正道。相信通過一路的改裝，測試，最后自己終會駛達目的地。

我知道，做任何事情都該給自己留條后路。而我未來的職業，我也深思熟慮過，也在不斷地調試。而如今，我想我已經撥開云霧見月明。所以，我也不用在跟風隨大流，終于明白了哪些證書對我有用。

通過對酒店行業的調研后，我發現，每個專業都有自己的特色與長處。但是，你不應只會具體的某一樣，你需要精通其他必備的某種工作，而且運用起來得心應手。就比如說，一個英語專業的畢業生，如果想要在酒店里謀得一份不錯的工作和待遇，那么他不僅僅需要會流利的使用英語，自如地向外賓介紹酒店的各項器具等，如果他還想要有更大的上升空間的話，管理類的知識也要具備的。我發現，我恰恰處在一個尷尬的境地，我需要在剩下的兩年內，盡自己最大的努力來填補自己的不足，為未來減少一絲遺憾。從現在開始，我要通過以下幾個方面來提高自己的能力，優化自身，從而促進發展。

一、積極組織參加班級、學院的各項活動，在活動中表現自我，挖掘潛能，增加自信，因為只有自信的人，才是最可愛。

二、要善于從工作的失誤中去學習和總結。工作中遇到的問題，書本上是無法直接找到答案的，我們可以經常通過對工作過程進行回顧：當初是怎么想的，為什么會這么想，錯在哪里？怎么糾正？如此這般長久磨練必能得到提高。

三、永遠不對自己說no。沒有克服不了的困難，只是還沒找到適合的方法，堅持不懈的挑戰自我，一定可以超越自我，找到真正的自我。

四、認真完成每次的實習打工，不斷開闊視野，鍛煉自我，平衡發展，掌握各種技能。

五、帶著責任做任何工作。責任感可以讓領導信服，讓客戶放心，讓同事欣賞、尊重。

六、帶著激情做工作。激情是吹動船帆的風，船就不能行駛；激情是工作的動力，沒有動力，工作就難以有起色。如同靈感可以催生不朽的藝術，激情能夠創造不凡的業績。如果缺乏激情，疲沓懶散，很可能一事無成。因此，我們在日常工作中雖然感到很辛苦，但是有辛苦就會有收獲，特別是一個人能夠在自己有限的人生中，有好的環境和條件，做一點具體的事情，同時自己也相應地得到提高，也許這不是辛苦而是幸運了。再說，如果大家都能同心同德、盡心盡力，把工作開展得有板有眼、有聲有色，讓人有目共睹，有口皆碑，從這一角度看，也許又不僅僅是幸運，而是一種幸福了。

七、帶著感恩做工作。每個人保持正確的心態至關重要。正如一位哲人所說，心態決定一切。它能夠左右一個人的思想、影響一個人的行為，甚至決定一個人的命運。心態正確就會寧靜而安詳，感到生活溫暖；就會迸發出干勁和活力，感到工作愉悅。如果心態不好，就會在順利時自以為是、傲氣十足、得意忘形，在逆境時怨天尤人、牢騷滿腹、煩躁不安。因此，要不斷學會以感激的心態對待工作、對待他人、對待組織。生活就像一面鏡子，你對它笑，它也會對你笑。只要你用感恩的態度對待別人、別人就能給你關心和幫助、給你支持和鼓勵、給你提醒和教導，讓你感受到真誠、感受到友誼、感受到溫暖、使你感動、使你感激、使你增添精神支撐。

最后，我想說，“吃得苦中苦，方為人上人”，我會每一天認真實踐這句話，用這句話來不斷勉勵自己，來達到人生的頂峰。

個人能力提升計劃書18

員工素質應包括道德素質、知識素質、能力素質、心理素質和身體素質。所以，我的計劃從以下幾個方面進行制定：

1、提升道德素質

道德素質一般是指在道德品質方面上所具有的修養。作為一名石油企業煉制操作人員，必須要有高尚的職業道德素質，作為企業員工要敬業愛崗，要有無私奉獻的獻身精神，要有全心全意為企業發展服務的精神，我在今后的工作中必須要加強職業道德的學習，將蘭州石化也已形成的職業道德文化落實到工作中，使自己具有高尚的道德素質。

2、認真學習提升文化素質

文化素質包括專業知識、文化知識和實際操作技能知識三方面。作為一名石油企業煉制操作人員，要有系統全面的專業知識結構，專業知識還應具有較強的基礎性，以利于全面完成素質教育的任務。既要努力做到有專長，又要廣泛涉獵，既要精通一門崗位技能，又要研究與之相關的理論科學知識。在20__年我要努力學習石油煉制科學知識，系統地掌握石油化工基本原理，用理論指導工作實踐，并把工作實踐上升為理論，以不斷提高自身素質水平。結合蘭州石化創建“五型班組”活動，合理安排繼續教育學習的時間，增長知識，拓寬知識面，跟上時代的步伐，我會珍惜每一次的學習機會，并充分利用所學知識。為蘭州石化發展服務。

3、掌握較強的能力素質

石油企業員工的能力素質，除了掌握一般實際操作能力，還要求具有開拓能力，這種開拓能力包括三個方面的：第一，具有解決問題的能力。這就包括解決常規問題的能力，還要有解決突發問題的能力。第二，具有創造能力。第三，具有不斷適應企業發展的能力。面對一個高科技、高節奏、高競爭和高壓力的二十一世紀，企業不斷在改革和創新適應新的形勢，石油企業員工要具有不斷適應企業發展的能力素質。只有提高自身素質才能適應企業發展，我要做到：虛心請教，取人之長，補己之短。苦練基本功，多讀書，勤做筆記，長期堅持自我學習，提升自己的素質能力，并積極參加車間、班組組織的各種能力培訓，找出自己的不足，不斷提高自己的能力。

4、具有良好的心理素質

心理素質指表現在自身的那些經常的、穩定的、本質的心理特征。我要努力將自己的心理素質調整好，力爭達到以下表現：(1)廣泛的興趣。(2)高尚的道德情感。對企業、對所從事的職業道德感。(3)堅強的意志。表現為明確的目的性;一貫的堅持性;處理問題的果斷性;克服困難的勇氣性。(4)良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細致，沉著冷靜，誠實正直，與人為善，溫和寬厚。(5)發達的認知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

5、健康的身體素質

健康標志可分為：(1)精力充沛，能應付日常生活和工作的壓力;(2)身體各部分發育良好，功能正常;(3)隨機應變的能力強，能適應外界環境的各種變化等。為了能更好的工作，我將根據自己倒班性質，制定出詳細的鍛煉計劃，努力提升自身的身體素質。

做為一名石油企業員工，我會有計劃的努力提升自己的個人素養，更好的為蘭州石化發展服務。

個人能力提升計劃書19

我作為一名臨床醫學（?？疲I的學生。我慶幸自己選對了專業，因為如今的社會就業就跟買房一樣的困難。而我的這個專業，只要認真努力的學習，畢業后考到執業助理醫師的執照就解決了就業的問題。并且我個人很崇敬醫生這個神圣的職業。所以在大一時專業成績名列前茅。但是，我清楚地知道，我不能只滿足于眼前所取得的成績，要想成為一名合格的好醫生，光有學習成績還是遠遠不夠的，我需要做更多的努力。要想做到一定的平衡，我個人認為應當要對自己的人生道路與職業生涯早作規劃，做到心中有數。

水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果？

只有付出，才能有收獲。一位智者這樣說過：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們去描繪，去譜寫。我唯一的愿望是通過自己的不斷求知和進取能幫人從病痛之中擺脫出來。那作為臨床醫學專業的我們應該怎樣規劃自己的職業生涯呢？我認為應從以下幾方面著手：

一是正確的認識自己。了解自己的優缺點，包括與人交際能力如何？動手能力如何？總結歸納自己最大的優點是什么。時刻提醒自己該做什么，不該做什么，應該怎樣做，作為臨床醫學專業的學生就應該時刻提醒自己應該保持冷靜的頭腦，遇事急而不亂！在多次的失敗中吸取教訓，虛心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足并制定出相應計劃加以針對改正，以一顆真誠與平和的心態去面對任何人。積極爭取條件，參加相關兼職工作，以解決獨立生活問題并增強自身的社會工作閱歷，為以后創造更多的精神財富和物質財富打下堅實基礎。

二是正確的看待職業。選擇了醫學，臨床醫學。不是像大部分人想的那樣可以賺很多的錢，但我從來就不去想做一名醫生到底能賺多少錢，錢是身外之物，在死亡面前，再多錢那又怎樣，當我看到直播中醫生正在極力搶救那些因為泥石流失去家園，失去親人身受重傷的受災人群時，我感動得落下淚來。我選擇醫學是因為我看到了它能解除人們的病痛，能延長人的壽命，能提高人們的生活質量，能讓人們過的更幸福。而且我知道當人們失去最重要的人時的痛苦。經歷了在醫院見習的生活，目睹了一幕幕令人感動的場景。我深知作為一名合格的好醫生所肩負著多大的責任。我熱愛這個職業，我愿意盡我最大的力量來努力去學好它，開創出卓有成就的未來。

三是正確的規劃未來。鞏固基礎學科的知識，萬丈高樓平地起，只有地基好的樓才能建的高，地基不好的話地震了會塌。尤其是專業知識，不僅要學好，還要靈活運用。同時不忘學習英語。

之后確立目標階段，了解相關應有的活動，并以提高自身素質為主。可以通過參加學生會和社團組織鍛煉自己的各種能力，還可以開始嘗試與自己未來職業有關或本專業相關的兼職，社會實踐活動，提高自己的責任感、主動性和受挫能力。注意增強外語口語能力、計算機能力。通過英語和計算機的相關證書考試,并有選擇性的輔修其他專業的知識充實自己，要是還有精力可以考慮考研究生。但主要精力要放在學業上。同時也應注意自身綜合素質的提高。對我來說，這會是我理想中職業生涯規劃的一個必經階段,一個必須跨上的臺階.做好你的職業準備，做好你的職業生涯規劃，你將受用一生！

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