近視眼是指眼睛在調節放松時，平行光線經眼的屈光系統屈折后所形成的焦點在視網膜之前，導致視網膜上呈現模糊不清的像。這是一種常見的視覺障礙，通常是由于眼睛的屈光不正所引起。以下是有關于關于近視眼的有關內容，歡迎大家閱讀！

關于近視眼1

隨著學習任務的增加，我們班里的同學近視眼越來越多起來。這對我們小學生以后的生活不利。現在我就把我的調查結果向大家做以介紹：現在我們班有學生45人，一類近視（非常嚴重的近視）九人，占總人數的五分之一；二類近視（較嚴重的近視）5人，占總人數的九分之一；三類近視（輕微近視）5人，占總人數的九分之一。因此從整體看我們班近視的人數達到了三分之一還多。因此要引起大家的注意。通過我了解的一些情況我認為得近視眼的原因主要是看書多、作業忙，又因長時間看電視、玩電腦，打游戲機等，戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態；更有人忽視用眼衛生，閱讀時不注意距離與姿勢，不注意照明和時間，造成與眼球發育階段同期的這一年齡用眼不衛生、視近過度。

現在我建議：

第一、每天在10點課間操時大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了，這樣能緩解上課時的.眼疲勞。

第二、較長時間學習的時候，要經常遠眺，或著輕揉眼眶。這樣對眼睛有好處。

第三、在家的墻壁上按一個視力表，經常測一下自己的視力。撐握自己視力的情況。

第四、我聽我媽媽說，多吃一些含有維生素a的食物對眼睛也有益，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

第五、晚上睡覺前也要做一做眼保健操，這樣可以緩解一天的眼疲勞。

第六、在班內，每周三，舉行愛眼會。討論保護眼睛愛護眼睛的方法。

以上是我的建議，請老師和同學們給予采納。

調查人：

關于近視眼2

星期四，小明的媽媽帶著小明去新華書店買書。小明是一個愛看書的孩子，他走到閱書區，拿了一本《三國演義》，從此愛不釋手。

第二天小明去上學時，想：“我為什么不一邊看書一邊走路呀。于是，小明把書包往前一甩拿出那本《三國演義》這時；小明正像在餐桌上吃美食一樣走著，一頭撞到了電桿上，差點觸電了。可是這并沒有引起小明的重視，他只是慘叫了一下，然后繼續看他的書去了。旁邊的汽車，“車”山“車”海，可小明像把它們當作空氣一樣走著。

傍晚，小明完成了當天的學業，回到家，小明把書包往桌子上一甩，坐到了沙發上，看書了。小明正在看《三顧茅廬》的故事。他想：我終于知道到了劉備是怎么去見諸葛亮的了。這時媽媽來叫小明吃飯了。小明拿著書走到了餐桌上。媽媽說“小明別看了，你會近視的。”小明繼續看著書。

小明吃完了飯，又看了一會書。媽媽就讓小明上床睡覺了。小明可怎么也睡不著，偷偷地開燈看起書來。

不久，小明回家對媽媽說：“媽媽，我看不清黑板上的字了。”媽媽心里一涼，想：莫非你近視了，小明來到醫院里發現有100度了，小明連忙去買了一副眼鏡。小明可不敢這樣看書了。

關于近視眼3

不知道什么時候開始，眼睛在我們的生活中就變得不再特別，越來越多的同學鼻梁上都架起了眼睛，變成了四只眼。

每個家庭中的孩子都是寶貝，說一不二，隨著電視、計算機的普及，我們祖國花朵的嬌嫩的眼睛受到了襲擊，現在，在我們班里，大多數的同學都患有近視，而且部分同學的近視情況十分嚴重，有的同學視力甚至低于了4。5，這也許給他們以后的生活、學習以及工作帶來很多的不便。為了保護視力，預防視力，我對于近視進行了調查研究，發現了以下問題：

一、由于是先天性遺傳因素造成。

主要原因是他父母親中，可能有一方就是近視眼，而且近視較為嚴重，從醫學角度講可能有父母的遺傳基因，造成孩子眼睛近視。

二、由于學習過程中，姿勢不正確造成

我們排除自身內因之外，那么外因可能是在學習過程中，坐姿不正確，沒有按照“胸脯距桌一拳遠”的要領去做，長時間近距離看書，或者在戶外光線較強的地方讀書，都會造成近視問題發生。

三、由于生活中養成不夠，造成眼睛近視。

近代科學技術飛速發展，使的`先進的電子產品，不斷涌入到我生活中。比如：平面直角彩電、數字液晶電視、各種名牌電腦、電子字典、mp5等新科技產品，給我們的學習帶來了便捷、高效，但同時也會影響身體健康。日常生活中，養成不夠，比如;近距離小于5米看電視，長時間操作使用電腦，近距離使用電子字典，都會導致眼睛過多疲勞，加之我們不及時做眼部保健操，沒有讓眼睛適度休息，就可能造成眼睛近視。

同學們，看到了這樣一份近視研究報告，你有什么想法?還不趕緊和不好的生活習慣說再見，保護好自己的眼睛，遠離近視吧!

關于近視眼4

新華社消息：國家教育部和衛生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位！中小學生近視率已達３４.６％，高中生近視率達７０％。我國青少年因近視致盲的人數已達３０萬！保護視力，預防近視，已引起政府和社會的密切關注！

情況調查:

在十二中高一(5)班近視情況也較為嚴重，在接受調查的54人中，有人近視,占48.21％是患有近視,只有51.79％視力還處在正常水平(見圖1)。而在近視的人群中女生占59.26％，女生的近視情況比男生嚴重(見圖2)。許多的同學近視的度數在200~~300度左右(見圖3)。保護視力，預防近視，已經是十分重要。除了近視，我班有些同學還有其他的視力問題，如散光、遠視等等。高一(5)班的調查中，近視人數將近一半，女生占差不多60％。男生經常進行體育鍛煉，而女生比起男生較為文靜，不大愛運動。運動可以減小近視的發生。近視人群中大多數人是200~~300度，屬于度數不深，有可能是假性近視，若及時矯正，可能使眼睛恢復正常視力，或是使近視不再加深。

數據分析:

去年，本市市區學生的視力不良率為小學３１．８％，初中６１．３％，高中８０．８％。從數據上看到高中學生比初中學生的視力不良率要高出很多，這是因為高中學生的學習壓力大，經常用眼，沒有得到充分的休息，是視力不良率居高不下。其實這都跟我們對近視的’認識有關，在調查中，90％的同學表示在得知有近視后，才開始注意。大多數同學認為已經近視了，也沒有機會恢復正常，就不再會理會它了。有些沒有近視的同學，也不大注意自己的視力，認為遲早都會有近視。

男同學為什么會比女同學的近視率低？是否運動導致？是否是女同學比較認真地學習，看書比較多？男同學玩游戲機的人會比較多。還是與遺傳有關呢？

近視的度數大部分集中在什么范圍？說明近視率雖然高，但是大多數都不是高度的近視，是可以預防繼續加深的。對于近視的同學最重要的問題是不要再加深。如何做呢？有的同學近視不很深，但是經常不戴眼鏡，這樣會使眼睛近視加深嗎？這種情況多不多？

我們班近視嚴重，我們通過調查了解到有以下幾個原因：

一：過長時間讀書，沒有得到充分的休息；

二：長時間觀看電視，距離不夠遠；

三：使用電腦時間過長，姿勢不正確。

四：邊走路邊讀書，或是邊乘車邊讀書；

五：沒有認真做好眼保健操。近視對我們并沒有好處，只有壞處。在生活造成很多的不方便，眼睛一離開眼鏡就會看不清。對于我們的將來，將造成很多的不便。在升大學時，因為近視，很多專業都不招收（如參軍、飛行員等），白白浪費自己的專長。我們提議這樣保護眼睛：

1．光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

2．反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

3．閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

4．姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

5．書距離應適書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

6．看電視距離勿太近看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

7．睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

8．多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野有益于眼睛的健康。

9．營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

10．定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。

11．電腦操作注意：

1電腦操作應保持六十公分以上距離，視線向下約30度；

2請勿連續操作

3螢幕的光度與清晰適當，環境的光線柔和，桌椅的高度及舒適度能配合終端機的高度；

關于近視眼5

為落實區保健所工作計劃，進一步有效控制我校學生的近視患病率，結合我校實際，特制定學生的近視眼防控工作方案。具體內容如下:

一、工作原則

1、堅持預防為主原則。把的近視眼防控的重點放在預防工作上，面向全體學生實施預防措施，有效預防的近視眼的發生，降低學生的近視眼新發病率。

2、堅持綜合防控原則。針對導致的近視眼發生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學生課業負擔，控制學生的近距離用眼時間;改善教學衛生條件，創建良好的視覺環境;普及視力保護知識，培養學生科學用眼習慣;落實學生體育活動時間，促進學生積極參加體育鍛煉。

3、堅持常抓不懈原則。把“防的近”工作作為學校日常工作，按照不同年齡、學段要求，將其貫穿教育教學各個環節中，堅持常抓不懈，促進“防的近”工作經常化、制度化。

4、堅持全員參與原則。充分發揮全體教師和家長的作用，建立教師全員參與，學校、家長聯動的機制，形成共同做好學生“防的近”工作的合力。

二、工作要點

(一)學校成立了以一把手為組長的的“防的近”工作小組，建立健全“防的近”工作制度，做到“防的近”工作經常化、制度化、規范化。

全面落實《中小學生的近視眼防控工作崗位職責》的要求，做到責任到人，職責落實到位。

(二)全面開展視力普查，建立中小學生視力檔案。

一年開展兩次視力普查工作，為每個學生建立視力檔案。對裸眼視力低于5.0的視力低下學生，要開展個體防控指導，加強視力下降預警機制，及時引起學生和家長的重視，發現問題、解決問題，早干預、早發現、早矯正、早治療，不錯過最佳視力保護時間。

(三)大力開展預防的近視眼健康教育活動，提高學生愛眼意識和護眼技能水平。

1、學校要通過開設健康教育課、開辟宣傳專欄、組織專題講座等多種形式，廣泛地向學生、教師和家長宣傳《中小學生預防的近視眼基本知識和要求》，力爭師生、家長對預防的近視眼基本知識知曉率和學生預防的近視眼行為養成率每年都有提升。

2、學校要以《中小學生預防的近視眼基本知識與要求》中的“保持正確讀寫姿勢”、“養成良好的用眼衛生習慣”、“堅持做眼保健操”、“選擇良好的用眼視覺環境”、“保證睡眠、均衡營養、加強鍛煉”、“定期檢查視力，配戴合適的眼鏡”這6大項知識要點為核心，大力開展“6月6日愛眼日宣傳周”活動，有重點地、逐項深入地把預防的近視眼基本知識與要求傳授給廣大師生和家長。

(四)開展科學研究，探索的近視防控有效辦法。

搞好宣傳教育，普及視力保健知識和技能。通過健康教育課講座、競賽、板報、廣播、張貼宣傳畫等方式，大力開展宣傳教育，普及視力保健知識，提高學生、家長的預防保健意識，掌握防治方法。

三、保障措施

(一)加強學生戶外鍛煉，切實減輕學生課業負擔。

學校認真開展學生陽光體育運動，切實保證學生每天一小時校園體育活動。嚴格執行市教育局下發的中小學課程計劃，控制考試的科目和次數，限制課外作業量;合理安排作息時間，保證小學生每天睡眠10小時。同時，積極爭取家長配合，控制學生電視與網絡的用眼時間。

(二)要注重學生日常用眼習慣的培養，提高學生的防范意識。

1、學校要保證學生每天做兩次眼保健操，并建立檢查指導制度，確保眼操質量。

2、教師要及時糾正學生不正確的讀寫姿勢，并經此項工作貫穿于課堂教學的始終。

3、學校每年在全校范圍內開展眼操、讀寫姿勢比賽，對優秀班級給予獎勵，并在全校進行示范表演。

(三)改善教學條件，為學生創建良好的視覺環境。

1、教室前排課桌前緣與黑板應有2米以上距離。教室內各列課桌間應有不小于0.6米寬的縱向走道，教室后應設置不小于0.6米的橫行走道。后排課桌后緣距黑板不超過9米。

2、教室內在座學生應每人一席。每間教室內至少應設有2種不同高低型號的課桌椅。

3、黑板應完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭。黑板下緣與講臺地面的垂直距離:小學為0.8~0.9米，中學為1~1.1米;講臺桌面距教室地面的高度一般為1.2米。

4、單側采光的教室光線應從學生座位左側射入，雙側采光的教室主采光窗應設在左側。教室墻壁和頂棚為白色或淺色，窗戶應采用無色透明玻璃。教室采光玻地比(窗的透光面積與室內地面面積之比)不得低于1:6。自然采光不足時應輔以人工照明。

5、教室照明應配備40瓦熒光燈6盞以上，并符合節能環保要求。燈管宜垂直于黑板布置。教室照明應采用配有燈罩的燈具，不宜用裸燈，燈具距桌面的懸掛高度為1.7-1.9米。

6、黑板照明應設2盞40瓦熒光燈，并配有燈罩。

7、課桌面和黑板照度應分別不低于150Lx和200Lx，照度分布均勻。

關于近視眼6

隨著社會的變遷(課業的增多)，小學生們肩上的擔子越來越重，學習的時間也就明顯增多。放松的次數多了，眼睛的負擔(隨之)越來越重。這不,還沒畢業，我和一些同學都戴上了眼鏡。(提出小學生近視已經成為普遍現象。)

那么，班上同學的近視人數到底有多少呢？為了解決這個問題，我對全班同學展開了一次全面的觀察調查。這里是提出要調查的主題，應該獨立成段。，“叮鈴鈴——”上課鈴響了，我的觀察行動開始了。調查報告行文嚴肅，因此這句應該刪除。首先，我是針對近視人數多少這個問題進行觀察。趁老師轉身在黑板上抄了一些復習題，趁此的機會，我環顧了四周。不禁一驚，發現有的同學都是瞇著眼睛抄黑板上的`題目，顯然，這些同學都患了近視。除去那些抄別人題目的同學外，至少有15名同學患有輕度近視，約占全班同學的30%。緊接著，就要開始算已戴上眼鏡的同學人數了，我粗粗估算了一下，大概有10人都戴上了眼鏡，其中300度的有1人，200度以上的有3～4人，100度以上的占戴眼鏡總人數的50%。而那些視力達5.0以上的人數呢，卻還沒過半。

看了這些數字，你也許會感慨萬千。那么你想知道隨后，我又統計了我們班同學的用眼姿勢情況統計嗎？別急，聽我一一道來。做作業時，我做了如下的觀察與計算：1、按照規范的姿勢，達到3個一標準寫作業的只有不超過10人，還不到班級總人數的20%；2、握筆姿勢錯誤，坐姿不正的同學大約有30多人，與規范姿勢做作業的人數比是3：1；3、癱在桌上寫作業的人數大約有3個，占全班的5%。哦！怪不得有那么多同學患了近視呢！在以上兩段中，作者通過了解和掌握第一手資料，摸清了情況。但調查報告行文嚴肅，不管是在情況敘述還是數字統計等方面，都必須客觀實在，這點要引起作者注意。

通過這個調查結果表明，我認識到近視的煩惱已經牢牢纏上了我們這群在小學生群體中已經成為普遍現象。，為了眼睛這里是點明調查結果，應該獨立成段。通過這次調查，我發現只要矯正平日里的生活、學習習慣就能夠避免近視，比如我們應該矯正自己的不良習慣，平時做作業，、玩電腦，、看電視的時間應定在每40～50分鐘就休息片刻。做作業時應該做到三個一——手離筆尖一寸，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳。；在玩電腦時，應該與電腦屏幕保持一定的距離。，不要將電視的亮度調得太高，以免眼睛受刺激。此外，日常生活中還應注意用眼衛生，不要用手搓眼睛等。本段應該將調查得到的材料經過定性、定量的分析概括，尋找出近視與日常學習、生活習慣的內在聯系，然后再總結出具有價值的信息：只要矯正平日里的生活、學習習慣就能夠避免近視！

同學們，為了明天的光明一起行動起來吧！

關于近視眼7

一、問題的提出

據調查，我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎么近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。

二、調查問卷

1、你是不是近視？

A、是的。B、不是。

2、你是如何近視的？（不近視的可不答）

A、看電視過度。B、坐姿不端。C、其它。

3、你近視多少度？

A、100以下。B、500以下。C、更高。

三、調查分析

大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的`失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。

1、看電視距離太近。

2、看電視的時間太長。

3、所看電視的畫面濃度太深。

4、寫作業時的姿勢不正確。

5、在光線太強的陽光下看書。

6、在光線太弱的光下看書。

7、長時間的在電腦前。

8、不合理飲食。

9、看激光。

10、在車廂里看書。

11、遺傳因素。

12、不認真做眼保健操。

四、、結論

通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。

五、建議

（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。

（三）在課間十分鐘堅持做眼保健操。

（四）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。

（六）定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

近視的成因比較復雜，影響因素也很多，主要的因素大致劃分為遺傳因素、環境因素和營養體質因素。

遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。

環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因，并指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產生近視？對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：

（1）調節學說：絕大多數近視是在青少年時代出現，由于青少年眼的調節力特別強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。或通過其他途徑影響到眼球軸的延長。

（2）輻輳學說：近距離工作使用調節時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。

（3）環境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現遠視，隨著年齡增長眼球增大達到正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。

照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響孩子的視力。

營養體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等視力營養素的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生。

總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。

近視問題已經開始走向了低齡化，很多孩子從小就開始近視。這不僅給孩子帶來了非常嚴重的安全隱患，也讓家長都對治療近視眼憂心忡忡，對于18歲以下的孩子，因為此時的眼球調節性強，是可以通過藥物來改善的。建議使用樂睛營養素來治療，每天2次溫水沖服，堅持使用就可以慢慢的降低近視度數。

關于近視眼8

兒童青少年是祖國的未來和民族的希望。近年來，由于手機、電腦等帶電子屏幕產品(以下簡稱電子產品)的普及，中小學生課內外負擔加重等因素，我國兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴重，已成為一個關系國家和民族未來的大問題。防控近視需要政府、學校、醫療衛生機構、家庭、學生等各方面共同努力，需要全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛。根據黨中央、國務院部署，為綜合防控兒童青少年近視，現提出以下實施方案。

一、目標

到20xx年，力爭實現全國兒童青少年總體近視率在20xx年的基礎上每年降低0.5個百分點以上，近視高發省份每年降低1個百分點以上。

到2030年，實現全國兒童青少年新發近視率明顯下降，兒童青少年視力健康整體水平顯著提升，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下，國家學生體質健康標準達標優秀率達25%以上。

二、各相關方面的行動

(一)家庭

家庭對孩子的成長至關重要。家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣。0—6歲是孩子視覺發育的關鍵期，家長應當重視孩子早期視力保護。

增加戶外活動和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預防和控制近視。要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其每天接觸自然光的時間達60分鐘以上，已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間，延緩近視發展。鼓勵支持孩子參加體育冬夏令營等各種形式的體育活動，掌握1―2項體育運動技能，引導孩子養成終身鍛煉習慣。督促孩子認真完成寒暑假體育家庭作業。

控制電子產品使用。家長陪伴孩子時盡量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，避免孩子學習和娛樂活動過多使用電子產品。

減輕課外學習負擔。配合學校切實減輕孩子負擔，根據孩子興趣愛好合理選擇課外培訓，杜絕盲目參加培訓。堅決避免學校減負、家庭增負，不問興趣、跟風報班。

避免不良用眼行為。不讓孩子在走路時、吃飯時、床上、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射下看書或電子產品。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。

保障睡眠和營養。保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。

做到早發現早干預。注意關注孩子視力異常的跡象，了解到孩子出現需要坐到課堂前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫療機構檢查。遵從醫囑進行科學的干預和近視矯治，盡量到眼科醫療機構驗光或采取其他矯治措施，避免因不正確的驗光配鏡導致近視加重。經常關注家庭室內照明狀況，根據相應標準選購和使用照明產品。

(二)學校

減輕學生學業負擔。嚴格落實國家課程方案和課程標準，嚴格按照“零起點”正常教學，注重提高課堂教學效益，不得隨意增減課時、改變難度、調整進度。強化年級組和學科組對作業數量、時間和內容的統籌管理。小學一二年級不留書面作業，三至六年級書面作業完成時間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，原則上采用紙質作業。提高作業設計質量，促進學生完成好基礎性作業，強化實踐性作業，減少機械、重復訓練，不得使學生作業演變為家長作業。

加強考試管理。全面推進義務教育學校免試就近入學全覆蓋。嚴格控制義務教育階段校內考試次數，小學一二年級每學期不得超過1次，其他年級每學期不得超過2次。嚴禁以各種形式公布學生考試成績和排名;嚴禁以各類競賽獲獎證書、學科競賽成績或考級證明等作為招生入學依據;嚴禁以各種名義組織考試選拔學生。

改善視覺環境。改善教學設施和條件，為學生提供符合用眼衛生要求的學習環境，嚴格按照普通中小學校建設標準，落實教室、宿舍、圖書館(閱覽室)等采光和照明要求，使用利于視力健康的照明設備。學校教室照明衛生標準達標率100%。根據教室采光照明狀況和學生視力變化情況，每月調整一次學生座位，每學期對學生課桌椅高度進行個性化調整，使其適應學生生長發育變化。加快消除“大班額”現象。

堅持眼保健操等護眼措施。中小學校要嚴格組織全體學生每天上下午各做1次眼保健操，認真執行眼保健操流程。教師要督促學生讀書寫字時身體坐正，監督并隨時糾正學生不良讀寫姿勢，提醒學生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。

強化戶外體育鍛煉。強化體育課和課外鍛煉，確保中小學生每天1小時以上體育活動時間。嚴格落實國家體育與健康課程標準，確保小學一二年級每周4課時，三至六年級和初中每周3課時，高中每周2課時。中小學校每天安排30分鐘大課間體育活動。學校和教師要按照動靜結合、視近與視遠交替的原則，有序組織和督促學生在課間時到室外活動或遠眺，防止學生持續疲勞用眼。全面實施寒暑假學生體育家庭作業制度，督促檢查學生完成情況。

合理使用電子產品。指導學生科學規范使用電子產品，養成信息化環境下良好的學習和用眼衛生習慣。控制使用電子產品開展教學時長，原則上不得超過教學總時長的30%。

定期開展視力監測。小學要接收醫療衛生機構轉來的兒童青少年視力健康電子檔案，確保一人一檔，并隨學籍變化實時轉移。嚴格落實學生健康體檢制度和每學期2次視力監測制度，對視力異常的學生進行警示教育，為其開具個人運動處方和保健處方，及時告知家長帶學生到眼科醫療機構檢查，做好學生視力不良檢出率、新發率等報告和統計分析，配合醫療衛生機構開展視力篩查。學校和醫療衛生機構要及時把視力監測和篩查結果記入兒童青少年視力健康電子檔案。教師發現學生出現看不清黑板、經常揉眼睛等跡象時，要了解其視力情況。

加強視力健康管理。建立校領導、班主任、校醫(保健教師)、學生視力保護委員和志愿者等學生代表為一體的視力健康管理隊伍，明確和細化職責。將近視防控知識融入課堂教學、學生日常行為規范和校園文化。加強醫務室(衛生室、校醫院、保健室等)力量，按標準配備校醫和必要的藥械設備。積極利用學校閉路電視、廣播、宣傳欄、家長會等形式對學生和家長開展科學用眼護眼健康教育。

禁止幼兒園“小學化”。嚴格落實3—6歲兒童學習與發展指南，重視生活和游戲對3—6歲兒童成長的價值，嚴禁“小學化”教學。要保證兒童每天2小時以上戶外活動，寄宿制幼兒園不得少于3小時，結合地區、季節、學齡階段特點，為兒童提供有益于視力健康的營養膳食，促進視力保護。

(三)醫療衛生機構

建立視力檔案。嚴格落實國家基本公共衛生服務中關于0—6歲兒童眼保健和視力檢查工作要求，做到早發現、早干預，20xx年起，0—6歲兒童每年眼保健和視力檢查覆蓋率達90%以上。在檢查的基礎上，依托現有資源建立并及時更新兒童青少年視力健康電子檔案，并隨兒童青少年入學實時轉移。在學校配合下，認真開展中小學生視力篩查，篩查出視力異常或可疑眼病后，及時更新視力健康電子檔案。

規范診斷治療。縣級及以上綜合醫院普遍開展眼科醫療服務，認真落實《近視防治指南》等診療規范，不斷提高眼健康服務能力。根據兒童青少年視覺癥狀，進行科學驗光及相關檢查，明確診斷，按照診療規范進行規范矯治。叮囑兒童青少年近視患者應遵從醫囑進行隨診，以便及時調整采用適宜的預防和治療措施。對于兒童青少年高度近視或病理性近視患者，應充分告知疾病的危害，提醒其采取預防措施避免并發癥的發生或降低并發癥的危害。制定跟蹤干預措施，檢查和矯治情況及時記入兒童青少年視力健康電子檔案。積極開展近視防治相關研究，加強防治近視科研成果與技術的應用。充分發揮中醫藥在兒童青少年近視防治中的作用，制定實施中西醫一體化綜合治療方案，推廣應用中醫藥特色技術和方法。

加強健康教育。針對人們缺乏近視防治知識、對近視危害健康嚴重性認識不足的問題，發揮眼科、視光學、疾病防控、中醫藥相關領域專家的指導作用，主動進學校、進社區、進家庭，積極宣傳推廣預防兒童青少年近視的視力健康科普知識。加強營養健康宣傳教育，因地制宜開展營養健康指導和服務。推進健康城市建設。

(四)學生

強化健康意識。每個學生都要強化“每個人是自身健康的第一責任人”意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，并向家長宣傳。積極關注自身視力狀況，自我感覺視力發生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到眼科醫療機構檢查和治療。

養成健康習慣。自覺遵守學校近視防控的各項要求，認真規范做眼保健操，保持正確讀寫姿勢，積極參加體育鍛煉和戶外活動，每周參加中等強度體育活動3次以上，培養良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，減少電子產品使用。

(五)有關部門

教育部。加快修訂《學校衛生工作條例》。成立全國中小學和高校健康教育指導委員會，指導地方教育行政部門和學校科學開展兒童青少年近視防控和視力健康管理等學校衛生與健康教育工作，開展兒童青少年近視綜合防控試點工作，強化示范引領。進一步健全學校體育發展制度和體系，不斷完善學校體育場地設施，加快體育師資隊伍建設，聚焦“教”(教會健康知識和運動技能)“練”(經常性課余訓練和常規性體育作業)“賽”(廣泛開展班級、年級和跨校體育競賽活動)，深化學校體育教學改革，積極推進校園體育項目建設。推動地方教育行政部門加強中小學衛生保健所等機構建設，按照標準和要求強化人員和設備配備。鼓勵高校特別是醫學高校開設眼視光、健康管理等相關專業，培養近視防治和視力健康管理專門人才，積極開展兒童青少年視力健康管理相關研究。會同有關部門開展全國學校校醫等專職衛生技術人員配備情況專項督導檢查。會同有關部門堅決治理規范校外培訓機構，每年對校外培訓機構教室、采光照明、課桌椅配備、電子產品等達標情況開展全覆蓋專項檢查。

國家衛生健康委員會。全面加強全國兒童青少年視力健康及其相關危險因素監測網絡、數據收集與信息化建設。會同教育部組建全國兒童青少年近視防治和視力健康專家隊伍，充分發揮衛生健康、教育、體育等部門和群團組織、社會組織作用，科學指導兒童青少年近視防治和視力健康管理工作。20xx年年底前，會同有關部門出臺相關強制性標準，適用對象為兒童青少年的教材、教輔、報刊及其他印刷品、出版物等的字體、紙張要有利于保護視力。衛生健康部門會同相關部門按照采光和照明國家有關標準要求對學校、托幼機構和校外培訓機構教室(教學場所)以“雙隨機”(隨機抽取衛生監督人員，隨機抽取學校、托幼機構和校外培訓機構)方式進行抽檢、記錄并公布。

體育總局。積極引導支持社會力量開展各類兒童青少年體育活動，有針對性地開展各類冬夏令營、訓練營和體育賽事等，吸引兒童青少年廣泛參加體育運動，動員各級社會體育指導員為廣大兒童青少年參與體育鍛煉提供指導。持續推動各類公共體育設施向兒童青少年開放。

財政部。合理安排投入，積極支持相關部門開展兒童青少年近視綜合防控工作。

人力資源社會保障部。會同教育部、國家衛生健康委員會完善中小學和高校校醫、保健教師和健康教育教師職稱評審政策。

廣播電視總局等部門。利用廣播電視、報刊、網絡、新媒體等作用，多層次、多角度宣傳推廣近視防治知識。

防控兒童青少年近視是一項系統工程，各相關部門都要關心、支持、參與兒童青少年視力保護，在全社會營造政府主導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注的良好氛圍，讓每個孩子都有一雙明亮的眼睛和光明的未來。

三、加強考核

各省(區、市)人民政府負責本地區兒童青少年近視防控措施的落實，主要領導要親自抓、負總責，國務院與各省級人民政府簽訂全面加強兒童青少年近視防控工作責任書，地方各級人民政府逐級簽訂責任書。將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考核指標，嚴禁地方各級人民政府單純以學生考試成績和學校升學率考核教育行政部門和學校。將視力健康納入素質教育，將兒童青少年身心健康、課業負擔等納入國家義務教育質量監測評估體系，對兒童青少年體質健康水平連續三年下降的地方政府和學校依法依規予以問責。

建立全國兒童青少年近視防控工作評議考核制度，評議考核辦法由教育部、國家衛生健康委員會、體育總局制訂，在國家衛生健康委員會、教育部核實各地20xx年兒童青少年近視率的基礎上，從20xx年起，每年開展各省(區、市)人民政府兒童青少年近視防控工作評議考核，結果向社會公布。

關于近視眼9

臨床醫學，醫藥衛生，專業資料。近視給人們帶來的煩惱和痛苦，廣大近視朋友都是深有體會，不僅影響日常生活，而且危害眼健康，同時，而且還會影響升學和就業。

近視的人不是一向就近視的，而是一種用眼的方法不對引起的視遠功能衰退，近視功能代償變化，它的根本原因就是看近過度和缺少看遠鍛煉引起的。我身邊就有許多這樣的例子。

他們是和我一起走進小學的。從一年級到三年級，短短幾年時間里，就有十多個同學得了近視，戴了眼鏡。據我了解，他們一般都放了學就玩電腦，不玩電腦就看電視，不看電視就玩爸爸媽媽的手機。除了玩這些，對他們來說就沒什么可玩的了。有的甚至和同學一起去外面過生日吃飯，沒吃兩口，就玩起了手機，變成了你吃你的，我玩我的場面。連過生日的氣氛都沒了，這樣下去，不想得近視也得近視。

對大多數近視眼來說，最大的危害就是帶來了生活和工作的不便。戴眼鏡覺得影響美觀，不戴眼鏡又看不清楚，戴隱形眼鏡，一是麻煩，二是稍不注意，很容易引發角膜炎等眼疾。

所以說，遠離近視，愛護好你的眼睛，用我們明亮的眼睛，開創美好的未來，用我們雪亮的眼睛，看透世界的每一個角落。

關于近視眼10

“今世進士盡是近視，近視盡是今世進士……”每當想起這個繞口令，我都后悔不已，要是能擁有一雙明亮的眼睛該有多好啊！可就在五年級時，我不幸成為了“近視一族”。

六年級時，我無可奈何地戴上了眼鏡。有人以為戴眼鏡是聰明的象征，可我這個擁有兩年以上近視齡的人卻以為它是噩夢的開始。固然我的眼鏡不一直戴著，但還是落下了一個“四眼兒”的稱號。每當我戴上眼鏡時，眼前便會浮現出幾年前的那些不良用眼習慣：由于小說科幻色彩較高，且故事情節異常吸引人，所以用半天的時間將自己悶在家里一次性讀完。讀完后，眼睛里布滿血絲，極度疲憊；由于覺得外面沒意思，便把自己悶在家里看一整天的電視。想到這些，我追悔莫及。現在，眼睛的工作量稍大一點或工作時間稍長一點，它就會難受至極。為了緩解眼睛的疲憊，我不得不縮短眨眼的間隔，以至于又有了不停眨眼的壞毛病。有時，為了看清物像，我只能將眼睛一條縫來看東西，但有時還是看不清楚。

由于近視而受罪的還不止眼睛。由于眼鏡的工作是用鼻子和耳朵的犧牲來完成的，小本創業以至于鼻子和耳朵長期受到煎熬。盡管眼鏡沒什么重量，但時間長了也不好受啊。

唉，這令人討厭的近視。

關于近視眼11

一、問題的提出。

我們班最近坐在后排同學看不見黑板，離開座位去前排看黑板的事頻頻出現，當然有的同學是湊熱鬧跟著起哄，有的的確是貨真價實的近視眼。我很不理解，怎么班上突然出現了這么多近視眼，以前是很少的啊，于是，我決定做一次調查。

二、調查方法。

1、查閱網上提供的.資料。

2、翻閱報刊資料。

3、查訪班上患近視的同學，了解其原因。

三、調查情況和資料整理。

信息渠道

涉及方面

具體內容

網絡

中小學生近視人數

據網上情況所知，中學生人數占55.22%，小學生人數占22.78%。

報刊

全國近視人數

近年統計，全國近視人數大約有12.8672億，且其趨勢還在不斷上升。

尋問同學

近視原因

大多數是因為上網時間長，看電視距離太近，寫字姿勢不正確，看書常在光線暗淡的地方。

自己觀察

班上近視人數

據觀察，全班戴眼鏡的同學約有25%左右。

四、結論。

據調查，本國純屬近視國，13億人中有12.8672億人為近視。目前本班大多數人近視原因基本上可以歸納成一個，就是上網時間長，而且不注意對眼睛的保護，不做眼保健操，不滴眼藥水來解除眼疲勞，導致視力嚴重下降。所以，我在此奉勸一句，希望大家少上網，寫字看書要有一個好的坐姿，在光線合適的地方看書，對眼睛給予適當的休息和保護。據醫生介紹，大家現在正處于身體發育階段，多數近視屬于假近視，如果注意做好眼保健，及時治療，還有可能恢復。希望大家一定要重視這個問題，不要讓自己的錦繡前程毀在自己手中。

關于近視眼12

近視這個問題在中國的大部分學生中常有發生，這是一個很嚴肅的話題。很多家長和小孩兒都不重視，覺得它沒有什么危害，這才是對小孩兒最大的傷害。

其實每個人的視力并不是天生就要戴眼鏡的，很多都是由于后天的一些不良因素導致我們佩戴上了眼鏡，只能通過眼鏡來觀察到更美的事物。例如很多學生現在因為沉迷于電子游戲、手機、電腦等電子設備，看的時間也不限制，導致眼睛承受不住這些電子設備的危害而“中毒”了。這對以后我們的生活和學習帶來了極大的不便。

況且現在很多的職業都需要考慮到我們身體的一些因素，若是因為視力問題導致我們失去了機會，那是多大的遺憾呀！

專家也建議孩子看書或學習時間長了之后要適當的放松自己的眼睛，多看一些綠色的事物，讓眼睛得到適當的休息時間。也不要在強光、弱光下看書，不僅是孩子，還有很多的大人都喜歡在晚上躲在被窩里玩手機，這種危害是很大的，長此以往下去，我的就離戴上眼鏡的日子不長了。

雖然近視可以通過一些醫療來恢復，但它也是存在一定的安全隱患的，解決這類問題最好的辦法就是讓自己遠離對自己眼睛有害的事物，保護好我們的眼睛，讓它們免受這“痛苦。”

要時刻記住眼睛對我們的重要性，一定要保護好自己的眼睛，它是我們發現這個世界更多美和神奇的橋梁。保護眼睛，從我做起。

關于近視眼13

一、問題的提出

上五年級了，班級里戴眼鏡的同學越來越多，照這樣的速度發展下去，眼鏡將會在整個班級“普及”了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便，洗臉刷牙，吃飯行走，眼鏡如同人身上的一個器官，怎樣也離不開它了。

同學們的視力為什么會下降？是否和平時的學習生活習慣息息相關呢？

二、調查方法

1看書

2上網找資料

三、調查狀況和資料整理

具體資料

信息渠道涉及方面

網絡近視怎樣構成及治療近視眼發生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發育因素。近視眼有必須遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常狀況下，至青春期眼球可發育正常，如過度發育即構成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發展。如進行性發展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長發育階段，調節潛力很強，球壁的`伸展性也比較大，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態是構成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢，避免閱讀時光過長，注意加強體育鍛煉都能到達防治近視的作用。

書籍怎樣樣會近視大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果證明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。

四、結論

1．遺傳因素：根據超多的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代能夠不一樣時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。

2．環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從超多國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環境是近視眼構成的主要原因，并指出環境條件是決定近視眼構成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產生近視？對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：

（1）調節學說：絕大多數近視是在青少年時代出現，由于青少年眼的調節力個性強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時光過度緊張，睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。或透過其他途徑影響到眼球軸的延長。

（2）輻輳學說：近距離工作使用調節時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此能夠導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。

（3）環境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現遠視，隨著年齡增長眼球增大到達正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學說受到許多反對，但是在發育期可塑性很強，對近視發展具有重要影響已是共識。

其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、比較度、字小模糊、距離太近和閱讀時光長等外部因素都能影響以上因素的作用。

3．營養體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生，但是這些因素是透過什么途徑影響近視則各有說法。

總之，從以上能夠看出近視是有許多因素能夠引起，既有外部因素，又有內部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。

關于近視眼14

“小小少年，很少煩惱，隨著日子一天天過去，他們的煩惱也增加了······”每當《小小少年》這首歌縈繞耳畔時，我總會感慨萬千。是呀！隨著光陰的流逝，我們已經從無憂無慮的童年逐漸走向成熟，而煩惱也隨之向我靠近。

最近，由于寫字動作不端正，看書又太近等原因被醫生判了“死刑”——必須戴眼鏡。在鼻子上無端地多出一幅鐵架子，讓我也感到怪怪的。更可氣的爸爸媽媽，一頓數落。把什么“說了多少遍，看書不能太近。”“看電視時間你不能太長。”“寫字姿勢要正確。”等又在我耳朵邊狂轟濫炸了一通。

這還不算，每當我吃熱食時，鏡片上總會冒出一陣迷茫大霧，使眼鏡片一片白茫茫的，讓我的鼻子也“嘗到了美味”。這樣的烏龍還數不勝數。那次，我和姐姐正打著羽毛球，忽然，姐姐的一個高球向我襲來。哼哼，壓高球，那可是我的拿手好戲。我使勁一跳，暈，眼鏡忽然掉了下來，眼前馬上白茫茫一片，不要說羽毛球，連藍天也變成“霧天”了。球自然沒有接住，更可惜的是眼鏡也摔了個七零八落，當然，還少不了爸爸媽媽的一頓數落。

“最近比較煩，比較煩······成長的煩惱不斷涌來，哦，MYGOD，希望我能招架住所有煩惱的“襲擊”。

關于近視眼15

一、提出問題

近些年來，我國近視的人越來越多。小學生占22%左右，初中生增加到了55%，高中生已有70%帶上眼鏡，大學生近視的比例高達80%。

二、調查方法

（1）查閱有關書籍，了解普通人怎么近視。

（2）上網查找怎樣保護好眼睛。

三、調查情況

導致近視的因素有：遺傳因素、環境因素、個體因素、營養因素和睡眠因素。

導致學生近視的’原因有：作業太多、睡眠不足、過度看電視、手機。導致成年人近視的原因有工作過多、睡眠不足。

四、結論

（1）由于過多看電視、手機而近視。

（2）不注意保護眼睛，躺下看書。

（3）寫作業累的時候，趴在桌子上面寫字。

五、建議

（1）多吃有維生素的蔬菜

（2）在40分鐘的學習后，多看綠色的植物，向原眺望。做眼保健操。

（3）要養成良好的用眼習慣。

（4）在寫字時，不要躺下，和桌子的寬度保持一拳。

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